tag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post4304987306893836238..comments2024-03-25T11:01:55.309+01:00Comments on poranna.com / Z nutą endorfin.: .462. 16kmslyvviahttp://www.blogger.com/profile/09044844568837609294noreply@blogger.comBlogger46125tag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-24881079904015312012012-06-11T16:31:00.809+02:002012-06-11T16:31:00.809+02:00super post:) weglowodany na kolacje dzialaja:) ja ...super post:) weglowodany na kolacje dzialaja:) ja bym rano polecala tost z miodem i jakis izotonik....wtedy to sie biega....w listopadzie gdzie biegniesz? pozdrawiam biegowo:)Dota Szymborskahttps://www.blogger.com/profile/04497017109075640534noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-20631168050113831172012-06-11T07:42:36.039+02:002012-06-11T07:42:36.039+02:00Super uczucie, prawda? pokonujesz siebie i, czasem...Super uczucie, prawda? pokonujesz siebie i, czasem ściorana do swoich granic, już wiesz, że możesz wszystko! kilka miesięcy i półmaraton też stanie się realny:)Agnieszkahttp://twojezwyciestwo.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-75211646490738584042012-06-10T23:46:29.576+02:002012-06-10T23:46:29.576+02:00Z jednej strony bieganie 'na glodno' jest ...Z jednej strony bieganie 'na glodno' jest niefajne, bo po prostu uczucie glodu nie jest fajne... (Poetka ze mnie -,-) ale z drugiej... Podczas biegania rano zawsze mam najlepsze pomysly dotyczace jedzenia! Ciekawe polaczenia, dania i zdjecia, kocham myslec o jedzeniu! <3 i oczyscie krzycze: "no dawaj!"Alahttps://www.blogger.com/profile/08345871969624215835noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-78261983870736233692012-06-10T22:22:40.522+02:002012-06-10T22:22:40.522+02:00Nie wiem dokładnie ile gram było szpinaku, dzisiaj...Nie wiem dokładnie ile gram było szpinaku, dzisiaj dałam 1/2 mrożonego banana, jakieś 2/3 szkl. mleka sojowego (najczęściej pół na pół zwykłe i waniliowe) i jakieś 70 może 80g mrożonego szpinaku. <br />Kiedy używać świeżego, to są to zazwyczaj 2-3 garście. Po prostu wszystko miksuję, a gdy jest za mało zielony, dodaję jeszcze liści :)slyvviahttps://www.blogger.com/profile/09044844568837609294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-8549296943290051532012-06-10T21:46:55.909+02:002012-06-10T21:46:55.909+02:00Gratuluję zapału i cudownego poranka!
A przy oka...Gratuluję zapału i cudownego poranka! <br /><br />A przy okazji mam pytanie. Jak przygotowujesz koktajl szpinakowy? Bo ten w mojej wersji ma mało intensywny kolor. Jest raczej jasny, z lekko zielonkawym zabarwieniem. Mogłabyś podać proporcje swojego i przepis? :)Jazzhttps://www.blogger.com/profile/00519556505726058512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-72286112265471418132012-06-10T21:15:06.158+02:002012-06-10T21:15:06.158+02:00Odczekałam 35 minut.Odczekałam 35 minut.slyvviahttps://www.blogger.com/profile/09044844568837609294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-77429500636066528542012-06-10T21:14:36.788+02:002012-06-10T21:14:36.788+02:00Ile czasu po śniadaniu idziesz biegać? Można po je...Ile czasu po śniadaniu idziesz biegać? Można po jedzeniu od razu tak się wysilać?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-69423282228471640962012-06-10T20:28:23.324+02:002012-06-10T20:28:23.324+02:00twoje śniadania są hmm.. brakuje mi słów.. w każdy...twoje śniadania są hmm.. brakuje mi słów.. w każdym bądź razie są mega....zazdroszczę biegania. Ja bym nie dała rady. chociaż kiedyś biegałam i to bardzo dużo, regularnie i dość duże dystanse. <br /><br />Dopiero zaczynam także zapraszam do siebie;DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-20386035209223865352012-06-10T20:26:03.309+02:002012-06-10T20:26:03.309+02:00Też nie mam gdzie biegać, wszędzie dziurawy beton,...Też nie mam gdzie biegać, wszędzie dziurawy beton, chodniki albo prywatne tereny :< Może i są gdzieś jakieś trasy mi nieznane...<br /><br />Zazdroszczę takich 2 śniadań, można pozbyć się dylematu co wybrać :D<br />No i przede wszystkim kondycji, formy i siły. Ja się chyba do niczego nie nadaję xDAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17647307379550718442noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-65131761848507748912012-06-10T18:32:09.565+02:002012-06-10T18:32:09.565+02:00Zazrdoszczę i kondycji i wytrwałości :) Kiedyś też...Zazrdoszczę i kondycji i wytrwałości :) Kiedyś też próbowałam zabrać sie za bieganie, ale niestety serucho nie pozwala :( Pyszne śniadanko :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-61727795852998730802012-06-10T17:50:18.741+02:002012-06-10T17:50:18.741+02:00kocham czereśnie<3 i gratuluję kondycji:)kocham czereśnie<3 i gratuluję kondycji:)Agattehttps://www.blogger.com/profile/11802254942831888066noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-17364292809295451712012-06-10T17:41:34.615+02:002012-06-10T17:41:34.615+02:00mi osobiscie w niedziele najlepiej biega sie rano ...mi osobiscie w niedziele najlepiej biega sie rano natomiast w inne dni to koniecznie wieczorem (:<br />bardzo smaczne dwuetapowe sniadanko (:Paulihttps://www.blogger.com/profile/12491522395362515164noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-39187235573068236712012-06-10T16:51:20.936+02:002012-06-10T16:51:20.936+02:00Super opcja, nie trzeba wybierać pomiędzy śniadani...Super opcja, nie trzeba wybierać pomiędzy śniadaniem na słodko i nie na słodko ;D jak ja dawno nie jadłam czereśni... Pycha!keralahttps://www.blogger.com/profile/12805160851977554000noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-61225709593982211012012-06-10T16:48:57.385+02:002012-06-10T16:48:57.385+02:00Super a potem smakowite śniadanie!Super a potem smakowite śniadanie!Kamilahttps://www.blogger.com/profile/06748703342069541282noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-13115651014555281292012-06-10T16:27:12.234+02:002012-06-10T16:27:12.234+02:00I idzie się po kolejną dokładkę. I tak tylko 6 kaw...I idzie się po kolejną dokładkę. I tak tylko 6 kawałów^^+wyczyszczenie ram tortowych, bo musi zostać na jutro do pracy dla mamy. Dobrze,że robiłam na duuużych blachach:DMagdalens.https://www.blogger.com/profile/02243636025934882308noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-3760854453198496542012-06-10T16:00:06.761+02:002012-06-10T16:00:06.761+02:00wow!! gratulacje!! ja mam nadzieję, że niedługo do...wow!! gratulacje!! ja mam nadzieję, że niedługo dołączę do Ciebie :DSiaśkahttps://www.blogger.com/profile/18378951334966854368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-14663794494189181832012-06-10T15:58:10.351+02:002012-06-10T15:58:10.351+02:00woow pysznie! i zdrowo!woow pysznie! i zdrowo!Emcia Pichci!https://www.blogger.com/profile/09947076793631982065noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-47932455415409835312012-06-10T15:39:08.754+02:002012-06-10T15:39:08.754+02:00Gratuluję!
Ja dzisiaj będę męczyła moje 6km *chlip...Gratuluję!<br />Ja dzisiaj będę męczyła moje 6km *chlip*kikimorahttps://www.blogger.com/profile/07945166722188818486noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-37615414602975911022012-06-10T15:19:34.094+02:002012-06-10T15:19:34.094+02:00Ja mieszkam w centrum Wrocławia i nie narzekam na ...Ja mieszkam w centrum Wrocławia i nie narzekam na brak tras ;)Emmahttps://www.blogger.com/profile/12448312453788648672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-70813824248918981012012-06-10T15:18:16.301+02:002012-06-10T15:18:16.301+02:00Też słyszałam takie opinie, jednak biegałam na czc...Też słyszałam takie opinie, jednak biegałam na czczo tylko raz i nigdy więcej, bo nie wspominam dobrze tego biegu. Tłuszcz spali się i tak - czy biega się rano czy wieczorem ;)slyvviahttps://www.blogger.com/profile/09044844568837609294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-16685927159066687202012-06-10T15:11:47.155+02:002012-06-10T15:11:47.155+02:00Gratuluje pokonania swoich barier!Gratuluje pokonania swoich barier!fiolkahttps://www.blogger.com/profile/14483592155102135213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-10850044028236568522012-06-10T15:11:20.815+02:002012-06-10T15:11:20.815+02:00W takim razie masz bardzo niską samoocenę skoro pr...W takim razie masz bardzo niską samoocenę skoro przejmujesz się ocenami siedzących an dupskach ludzi. Jeśli chcesz-ubieraj buty i dres i idź biegaćfiolkahttps://www.blogger.com/profile/14483592155102135213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-4192949570833369812012-06-10T15:04:44.412+02:002012-06-10T15:04:44.412+02:00przy okazji: jesli chce spalic tkanke tluszczowa(g...przy okazji: jesli chce spalic tkanke tluszczowa(glownie z brzucha i ud) to czy wskazane jest bieganie na czczo? Bo czytam rozne opinie i juz zbaraniałam. A Ty na pewno wiesz o tym cos wiecej :)Martahttps://www.blogger.com/profile/03301150297117232654noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-16250184701888791472012-06-10T14:49:12.522+02:002012-06-10T14:49:12.522+02:00Gdybym tylko miała takie drogi do biegania to na p...Gdybym tylko miała takie drogi do biegania to na pewno byłoby to codziennością w moim życiu, ale niestety..mieszkam w mieście gdzie nie ma drogi po której moża by spokojnie pobiegać bez zmartwień, że grupka młodzieży Cię wyśmieje czy, że ludzie spacerujący będą Cię wyzywać i wygadywać głupoty w stylu " To jest droga dla pieszych"... Chcę na wieś! :-)pleasureofcookinghttps://www.blogger.com/profile/09860618936244211539noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3882604806078126787.post-20196521098650419432012-06-10T14:43:03.623+02:002012-06-10T14:43:03.623+02:00hahha, ale dowcip.
Gratuluję Sylwio! Bardzo moty...hahha, ale dowcip. <br /><br />Gratuluję Sylwio! Bardzo motywujesz:)<br /><br />czereśnie<3Anonymousnoreply@blogger.com