.1214. śniadaniowa kasza jaglana

Kasza jaglana z bananami, migdałami, chia, masłem orzechowym i syropem klonowym.
Millet with bananas, almonds, chia, peanut butter and maple syrup.

.1213.


Chleb ziarnisty z awokado, sokiem z cytryny, pieprzem, kapustą pekińską i pomidorem / masłem orzechowym i bananem. Zielony koktajl: jarmuż, banan, mango, bio super morning, mleko sojowe.
Grain bread with avocado, lemon juice, black pepper, chinese cabbage and tomato / peanut butter and banana. Green smoothie: kale, banana, mango, bio super morning, soy milk. 

.1212. wegańskie naleśniki z bananowym nadzieniem z tofu

Pełnoziarniste naleśniki z nadzieniem z tofu (naturalne tofu zmiksowane z bananem, niewielkim dodatkiem mleka sojowego, soku z cytryny i stewią), suszoną żurawiną i brzoskwinią.
Wholemeal crepes with tofu filling (natural tofu blended with banana, lemon juice, soy milk and stevia), dried cranberries and peach.

.1211.

Owsianka z budyniem, bananem, borówkami, kokosem i awokado. Wyciskany sok pomarańczowy.
Oatmeal with custard powder, banana, blueberries, shredded coconut and avocado. Orange juice.


Zachęcam do polubienia mojego nowego wegańskiego bloga Pietruchy na fanpage: vegepietruchy. Będą nieśniadaniowe przepisy oraz relacje z wyjazdów i sportowych planów!

.1210. czekoladowa owsianka

Owsianka czekoladowa (środek: chia, siemię lniane i jagody goji) z bananem, śliwkami i chipsami bananowymi.
Chocolate oatmeal with chia, flaxseeds, goji berries, banana, plums and banana chips. 

.1209. wegańskie bananowe gofry

Owsiane bananowe gofry z masłem orzechowym, sezamem i smażoną nektarynką. Zielony smoothie.
Oatmeal banana waffles with peanut butter, sesame and fried nectarines. Green smoothie.

.1208.

Owsianka z bananem, brzoskwinią, siemieniem lnianym, migdałami, rodzynkami i masłem orzechowym.
Oatmeal with banana, peach, flaxseeds, almonds, raisins and peanut butter.

.1207. quinoa z bananem i nasionami

Quinoa z bananem, cynamonem, syropem klonowym i nasionami: makiem, sezamem, słonecznikiem i pestkami dyni.
Quinoa with banana, cinnamon, maple syrup and seeds: poppy, sesame, sunflower, pumpkin.


Zachęcam do polubienia mojego nowego wegańskiego bloga Pietruchy na fanpage: vegepietruchy. Będą częste nieśniadaniowe przepisy oraz relacje z wyjazdów i sportowych planów!
poranne.com / My strength needs no victims. © 2014