Omelette with banana, coconut and chia.
40g płatków owsianych
40 ml wody
20g odżywki białkowej (opcjonalnie)
10g mąki pszennej pełnoziarnistej
1 banan
2 jajka
szczypta proszku do pieczenia
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i odstawić na chwilę. Smażyć na teflonie z obu stron.
A jeśli nie mamy odżywki białkowej będziemy odczuwać jakąć wielką różnicę ?
OdpowiedzUsuńCzym ją zastąpić?
Można ją po prostu pominąć :) Ewentualnie dodać 5-10g więcej mąki.
Usuńpysznie podany :)
OdpowiedzUsuńSylwia, wróciłaś do jedzenia mięsa? :)
OdpowiedzUsuńa to na wierzchu to miodek? masło orzechowe?
OdpowiedzUsuńcudnie wygląda :)
Walden Pancake Syrup
Usuń