Strony

.27.

.owsianka z mlekiem sojowym, gruszką, siemieniem lnianym, sezamem, suszonymi morelami, imbirem i cynamonem
.oatmeal with soy milk, pear, flax seeds, sesame seeds, dried apricots, ginger and cinnamon

5 komentarzy:

  1. tak się zastanawiam - czy tylko przy czystym mleku (nie po twarożkach/serkach/jogurtach) miałaś problemy z brzuchem czy ogólnie po wszystkich mlecznych rzeczach? bo zastanawiam się nad problemem moich wzdęć...

    OdpowiedzUsuń
  2. ja mam tylko po mleku, jogurty, twarożki mogę jeść i nie mam problemów :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Kurcze mam tak samo.. No nic zrobie eksperyment i moze odstawie na jakis czas krowie mleko.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja najpierw spróbowałam na "jakiś czas", a gdy spróbowałam ponownie (przeszłam już 3 takie próby) znowu było to samo...

    OdpowiedzUsuń
  5. Faktycznie potwierdzam. Przy większej ilości białka brzuch rozsadza. Gazów można się szybciej pozbyć za sprawą ćwiczeń - zwłaszcza biegania, które rozluźnia, poprawia przemianę materii i powoduje, że pozbywamy się powietrza ze środka. Oczywiście dla większej efektywności można zastosować l carnitynę.
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń