ja niestety dziś jeszcze nie mogę iść . chciałabym przed oficjalnym początkiem ferii ogarnąć prace domowe i muszę odwiedzić babcie bo już prawie zapomniałam jak wygląda :)
Własnie siedzę nad moją owsianką... I straszliwie zazdroszczę Ci jagód!!! Jak po pierwszym tygodniu planu treningowego? Bo ja wczoraj na 6km myślałam, że nie dam rady, a okazało się że starczyło mi sił nawet na przyspieszenie na ostatnim podbiegu :D i pierwszą próbę krótkiej przebieżki!
Ok. Zostałam zmuszona przełożyć te 6km na dzisiaj, więc skończyłam biegać ok. pół godziny temu. Ostatnio biegłam taką trasę w wakacje, więc trochę się bałam, że nie dam rady, ale się udało. Spociłam się tylko straszliwie xp
Ja nigdy wcześniej 6km nie biegłam. :D Moje doświadczenie w bieganiu na trasie powyżej 5km jest absolutnie zerowe, więc i tak jestem z siebie niesamowicie dumna!
P.S. Masz na prawdę dziwne godziny w komentarzach. ;)
Jak kolorowo! Nie można się nie uśmiechnąć :) Ja jestem po 50-minutowej sesji jogi i czuję się bardzo dobrze :) Wpływa zbawiennie na moje garbienie się.
Masz rację, na garbienie doskonała. "Najgorzej" jest po astanga jodze - następnego dnia cały dzień siedziałam prosto jak kij. Nawet koleżanka zauważyła ;)
Też jestem fanką jogi, w mojej ulubionej szkole są zajęcia specjalnie na kręgosłup, świetna rzecz. A na astange też muszę się wybrać, bo wszelki ruch jest zbawienny na mojego garba. Może to nie miejsce na to, ale pochwalę się, że pokonałam w śniegu te swoje pierwsze 5km (w 30 min) i radocha z biegu i pamiątkowego medalu jest ogromna :). Gdzie można zrobić taki plan treningowy? Bo nie mogę się odnaleźć na bieganie.pl...
Chwal się chwal, bo jest czym :D Na bieganie.pl są tylko rozpisane plany biegania o różnych stopniach trudności. Tu jest ta strona: http://bieganie.pl/?cat=19 wykorzystałam ten: http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=432 Poprzesuwałam dni, żeby bieganie nie kolidowało z aerobikiem i sama dopisałam resztę.
mniami! uwielbiam sałatki owocowe, ale nigdy nie wpadłam na pomysł, żeby ją połączyć z muesli i jogurtem... muszę wypróbować :) a muesli robisz sama czy kupujesz?
mmm narobiłaś mi ochoty na sałatkę owocową:P pysznie:)
OdpowiedzUsuńu mnie dziś też przewaga owoców ; )
OdpowiedzUsuńuwielbiam każdą sałatkę owocową dlatego ta pewnie była pyszna ; )
Zimą wolę coś cieplejszego, ale pysznie wygląda :D
OdpowiedzUsuńxx
świetnie śniadanie, też bym takie zjadła! love love <3
OdpowiedzUsuńmoc kolorów!mandarynki mam cały czas pod ręką;)
OdpowiedzUsuńzestaw trochę jak z redberry ;)
OdpowiedzUsuńnie wiem co się dzieje, ale np. wczoraj nie mogłam skomentować ani tu ani na przepisowym... agggrrr a śniadanko wypasione!!
OdpowiedzUsuńOja, gdybym nie miała okna pół metra od monitora, pomyślałabym, że to lato. :(
OdpowiedzUsuńSałatka owocowa kojarzy mi się z imprezą :D
OdpowiedzUsuńGóra owoców, musli i jogurt, mmmm dla mnie królewskie śniadanie :)
OdpowiedzUsuńa u ciebie lato na stole :D
OdpowiedzUsuńkocham twoje zdjęcia.
Bajecznie kolorowe śniadanie! Nie mogę się napatrzeć :D
OdpowiedzUsuńLekkie, szybkie i pyszne ! Do tego bogactwo owoców kojarzy się z latem ;D
OdpowiedzUsuńOddaj jagody. :D
OdpowiedzUsuńja niestety dziś jeszcze nie mogę iść . chciałabym przed oficjalnym początkiem ferii ogarnąć prace domowe i muszę odwiedzić babcie bo już prawie zapomniałam jak wygląda :)
OdpowiedzUsuńHejka. Twoja sałatka wygląda apetycznie :) Aż się głodny zrobiłem.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i życzę miłego dnia
Ileż w tej miseczce zdrowia ,energiiiii i koloru .Pycha
OdpowiedzUsuńUwielbiam owoce z jogurtem naturalnym i musli!
OdpowiedzUsuńPychota ; )
Własnie siedzę nad moją owsianką... I straszliwie zazdroszczę Ci jagód!!!
OdpowiedzUsuńJak po pierwszym tygodniu planu treningowego? Bo ja wczoraj na 6km myślałam, że nie dam rady, a okazało się że starczyło mi sił nawet na przyspieszenie na ostatnim podbiegu :D i pierwszą próbę krótkiej przebieżki!
Pozdrawiam serdecznie znad późniego śniadania ;)
Ok. Zostałam zmuszona przełożyć te 6km na dzisiaj, więc skończyłam biegać ok. pół godziny temu. Ostatnio biegłam taką trasę w wakacje, więc trochę się bałam, że nie dam rady, ale się udało. Spociłam się tylko straszliwie xp
UsuńJa nigdy wcześniej 6km nie biegłam. :D Moje doświadczenie w bieganiu na trasie powyżej 5km jest absolutnie zerowe, więc i tak jestem z siebie niesamowicie dumna!
UsuńP.S. Masz na prawdę dziwne godziny w komentarzach. ;)
No to gratuluję :) Chyba jakiś błąd, bo strefę czasową w ustawieniach mam ok. Muszę trochę poszperać.
UsuńOoo Sylvia ;) Jakie pyszne śniadanie!! :)
OdpowiedzUsuńPrzypomniała mi się sałatka owocowa, którą robiłam na wigilię klasową , hehe.
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie zdrowe słodkości :D
Porządna dawka energii z rana!:)
OdpowiedzUsuńJak kolorowo! Nie można się nie uśmiechnąć :)
OdpowiedzUsuńJa jestem po 50-minutowej sesji jogi i czuję się bardzo dobrze :) Wpływa zbawiennie na moje garbienie się.
Masz rację, na garbienie doskonała. "Najgorzej" jest po astanga jodze - następnego dnia cały dzień siedziałam prosto jak kij. Nawet koleżanka zauważyła ;)
Usuńo jejcia... a ja musiałam zadowolić się parówką i kawałkiem chleba :< muszę się teleportować do ciebie na śniadania :)
OdpowiedzUsuńprzepysznie, uwielbiam mixy owocowe:)
OdpowiedzUsuńcóż za kolory!:)
OdpowiedzUsuńJak kolorowo w Twojej miseczce :)
OdpowiedzUsuńTeż jestem fanką jogi, w mojej ulubionej szkole są zajęcia specjalnie na kręgosłup, świetna rzecz. A na astange też muszę się wybrać, bo wszelki ruch jest zbawienny na mojego garba.
Może to nie miejsce na to, ale pochwalę się, że pokonałam w śniegu te swoje pierwsze 5km (w 30 min) i radocha z biegu i pamiątkowego medalu jest ogromna :).
Gdzie można zrobić taki plan treningowy? Bo nie mogę się odnaleźć na bieganie.pl...
Chwal się chwal, bo jest czym :D
UsuńNa bieganie.pl są tylko rozpisane plany biegania o różnych stopniach trudności. Tu jest ta strona:
http://bieganie.pl/?cat=19
wykorzystałam ten:
http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=432
Poprzesuwałam dni, żeby bieganie nie kolidowało z aerobikiem i sama dopisałam resztę.
Mmmmm, this looks so refreshing!
OdpowiedzUsuńDawno nie jadłam owocowej sałatki, strasznie naszła mnie ochota jak zobaczyłam Twoją miskę wypełnioną tymi pysznościami! :)
OdpowiedzUsuńmniami! uwielbiam sałatki owocowe, ale nigdy nie wpadłam na pomysł, żeby ją połączyć z muesli i jogurtem... muszę wypróbować :)
OdpowiedzUsuńa muesli robisz sama czy kupujesz?
klepniete jako biegowe tylko trzeba uwazac na blonnik:)
OdpowiedzUsuńIle witamin! Owoce, musli i jogurt to jest to :D
OdpowiedzUsuń