owsianka z mlekiem sojowym, jabłkami, masłem słonecznikowym, cynamonem i płatkami fitness
oatmeal with soy milk, apples, sunflower butter, cinnamon and whole wheat flakes
- No to co teraz?
- Jak to co? Jedziemy kolejny rok!
Musicie mi wybaczyć ogrom zamieszczanych tu owsianek z jabłkami. Tak tak, nie z jabłkiem, ale z jabłkami, najczęściej dwoma. Gdybym nie posiadała tego bloga, jadłabym takie codziennie. Dzięki wam przynajmniej mi się nie znudzą i mogę się nimi cieszyć za każdym razem, a nie jeść z nawyku ;) Wyprzeć je są w stanie tylko te ze świeżymi truskawkami lub jagodami, ale na nie jeszcze poczekam/poczekacie.
Oja, doskonale rozumiem, jeszcze a propos muesli z bananem... Zanim założyłam bloga (w sumie to teraz też nie grzeszę różnorodnością) cały rok, dzień w dzień jadłam na przemian muesli i płatki z bananem lub gruszką (z tego, co pamiętam, za gruszką nie przepadasz), no ale puentując: ojtam ojtam, dodatki też robią swoje, także czegokolwiek byś nie wrzucała, sądzę, że oglądalność nie spadnie. :D
OdpowiedzUsuńTen pas masła słonecznikowego do mnie woła! ;3
OdpowiedzUsuńOo. Izabello, czyli nie byłam sama. Jak tylko rzuciłam mojego byłego (bloga) znów przestawiłam się na jogurt z musli i bananem. I chociaż to połączenie jest pyszne, wolę szukać innych smaków. Chociażby z takimi jabłkami. ;)
Mam wrażenie (wcale ponure! :)), że w śniadaniowej blogosferze nie tylko banan nas wszystkie łączy. :D
UsuńTaaa ;)
UsuńJa tam wcale nie czuję się znudzona :) Zazdroszczę Ci tych domowych maseł (jak to dziwnie brzmi w l.m.), z moim blenderem mogę tylko pomarzyć.
OdpowiedzUsuńJeśli masz elektryczną maszynkę do mięsa to proponuje spróbować najpierw przez maszynkę a później blenderem :) Ja też nie mogłam sobie poradzić ale w ten sposób otrzymujemy coś na kształt masła chrunchy. Nie będzie ono idealnie gładkie ale domowe i pyszne :D
Usuńnic nie przebije owsianek z truskawkami :)
OdpowiedzUsuńU mnie dzisiaj też owsiankowo. Uwielbiam owsianki z jabłkiem (albo raczej z połową jabłka, bo zwykle jest za duże, żeby wkrawać je całe), ale ostatnio prym wśród owsiankowych owoców wiedzie u mnie banan. A jak owsianka z truskawkami, jagodami, malinami, to najlepiej jeszcze budyń do tego... ^^
OdpowiedzUsuńSzkoda, że blender mi znów padł, zrobiłabym z chęcią takie masełko...
Ja też ostatnio zasmakowałam w jabłkowej owsiance, idealnie pasuje oprócz banana z jagodami chyba najlepiej :D A na truskawki lepiej poczekać, na razie to proch :D
OdpowiedzUsuńNie dziwie sie Tobie że jesz owsiankę z jabłkami bo taka jest pyszna :D Ja ostatnio też sobie robię z jabłkiem (co prawda jedno ale za to wielgachne :) )serkiem wiejskim i cynamonem :D Bardzo mi smakuje to połączenie :D
OdpowiedzUsuńU Ciebie i tak każda owsianka wygląda inaczej i każda wydaje się być idealna ^^ I oczywiście każdej wariacji w Twoim wykonaniu mam ochotę wypróbować ;)
OdpowiedzUsuń+ przypomniało mi się o co chciałam Cię zapytac, mianowicie: czy znasz może jakieś strony, publikacj,e artykły etc. o najlepszych połączeniach produktów ? np. żeby maksymalnie wykorzystac zawarte w nich witaminy lub aby było białko pełnowartościowa itp. (np. marchew + oliwa , produkty zbożowe + strączki etc.) oraz strony ze zdrowymi jadłospisami czy coś w tym stylu.
I znów z góry dziękuję i przepraszam, że zawracam Ci gitarę, jeśli nie masz czasu (a przy twoim trybie życia to zrozumiałe) to oczywiście nie nalegam.
całuję ;*
i oczywiście wytrwałości na kolejny rok porannych inspiracji =D
Nie spotkałam się z takimi stronami, ale jak na coś wpadnę to podeślę. Sama jestem ciekawa ;)
Usuńja znalazłam dziś coś takiego: http://greensmoothiesblog.com/recipes/ ^^
Usuńznalazłam jeszcze kilka ciekawych stronek ^^ może Ci się przydadzą ^^
Usuńhttp://kblog.lunchboxbunch.com/
http://www.apetyt-na-zdrowie.pl/
http://aktywni.pl/dyscypliny/kategoria/zdrowa-forma-zywienie/
http://vivalavita.pl/
jakbyś i Ty na coś wpadła byłabym wdzięczna za adresy ^^
Na większość z podanych przez ciebie stron wpadłam już wcześniej :) Ok.
Usuńhttp://all-naturals.tumblr.com/
Usuńhttp://www.peasandcrayons.com/
http://fooddoodles.com/
http://prettybalanced.tumblr.com/
http://www.healthytippingpoint.com/
Na razie tyle.
http://www.livelaugheat.com/recipes/
Usuńdziękuję =*
UsuńMnie wersja z jabłkiem bardzo pasuje :)
OdpowiedzUsuńJa tez tak mam :D mogłabym czasem jeść cały czas to samo :P
OdpowiedzUsuńA u mnie dziś musli cynamonowe ;) Twoja owsianka wygląda wspaniale ;) Miłego tygodnia!!
OdpowiedzUsuńPoproszę taką miseczkę owsianki do łóżka!!!
OdpowiedzUsuńniestety nie mogę sobie sama zrobić, ani nie będę mogła kochana piec, tylko leżeć w łóżku i leżeć...:(
pzodrawiam
Coś w sam raz dla mnie:)
OdpowiedzUsuńZapraszam na nowy post:*
Ależ bym zjadła jabłko teraz! :D Jak na złość mam masę pomarańczy tylko no :D
OdpowiedzUsuńMi to nie przeszkadza. Jabłkowe owsianki są genialne ;D
jablko dodaje niebywalej naturalnej slodyczy (;
OdpowiedzUsuńsa sniadania, ktore nigdy sie nie znudza
owsianką z jabłkiem ciężko się znudzić jest tak dobra :D. A takie masło słonecznikowe bardzo mnie kusi, chyba muszę wprawić w ruch blender^^.
OdpowiedzUsuńWidzę, że nie tylko ja uwielbiam owsiankę z dużą ilością jabłek :) Ja dodaję też do jabłek marchewkę :)
OdpowiedzUsuńMyślę, że owsianką z jabłkiem ciężko jest się znudzić bo jest naprawdę pyszna, a na truskawki i inne owoce z którymi owsianka byłaby równie idealna, musimy jeszcze troszkę poczekać. :)
OdpowiedzUsuńja uważam że jabłko fitnesy i mleko sojowe to najlepsze połączenie pod słońce, mniam mniam!
OdpowiedzUsuńczy mi sie wydaje czy podałaś wartość kaloryczną 2 posiłków na blogu ?
OdpowiedzUsuńja podobnie jak dziewczyny nie dziwie się , że lubisz owsiankę z jabłkiem , bo jabłko u mnie musi być każdego dnia xdd kocham ten owoc <3
nie wiem, czy było już takie pytanie, ale przeliczasz kalorie? mam na myśli, ile kcal mają mniej więcej Twoje śniadania, nie każde z osobna; ile kcal przyswajasz rano. ;)
OdpowiedzUsuńCzasami, z dokładnością do setki. Pamiętam wszystkie wartości, więc w sumie to bardziej hobby czy coś na zajęcie czasu niż coś ograniczającego. Liczby nie warunkują moich posiłków.
Usuńa dobijasz czasami kalorie? i ile np. ? i od czego to zależy?
Usuń/ też ćwiczę i się nad tym zastanawiam... bo są takie dni,że nic nie robię, a jem tak samo, i nie wiem jak czasami postępywać/
miało być - *postępować*
UsuńNiezależnie czy ćwiczyłam czy nie, jem tak samo.
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
Usuńja się nie czepiam tylko po prostu zapytałam .. bo nie wiedziałam czy te liczby obok posiłków to kcal ..
UsuńCczeko.ladkowa: mam do Ciebie wieeeelką prośbę: naucz się pisać w języku ojczystym, bo to, co tworzysz, woła o pomstę do nieba! To tylko świadczy o Twoim niskim ilorazie inteligencji...
UsuńCo do śniadania: jest genialne, jak zawsze zresztą ; )
kiedy śpieszy mi się coś napisać [ przeważnie tak jest ] , nie patrzę niestety jak to brzmi, tylko piszę. przepraszam;)
UsuńOwsianki z jabłkami są pyszne.
OdpowiedzUsuńTwoje śniadania są the best. :)
Wiem ze kochasz gotowac i mam pytanie jak wracasz ze szkoły to sama sobie szykujesz obiad czy jesz to co ugotuje mama ? Twoja mama jeszcze gotuje skoro ma tak utalentowana kulinarnie córkę ? :D
OdpowiedzUsuńPrzychodzę o 15 i gotuję dla siebie. Czasami przygotowuję dla wszystkich. Najczęściej jednak mama robi coś rano np. zupę, a potem o 16 gdy wraca z pracy, drugie danie :)
UsuńAle nie jesz juz tego co zrobi mama ?
UsuńJem często na kolację, to co im zostanie, bo lubię. Ale to szkole jestem zbyt głodna żeby czekać. No i uwielbiam gotować :)
UsuńAha. Czyli mamie nie jest przykro jak nie zjesz tego co zrobisz :D
UsuńCiekawi mnie to masełko słonecznikowe mmm...
OdpowiedzUsuńpysznie wygląda z tym masełkiem roztopionym :D często z jabłkiem, ale za każdym razem inaczej! też takie uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńile dajesz np. orzechów do jogurtu, czy rodzynek/ miodu ?, ja je uwielbiam i dla mnie zawsze mało, a niektórzy dają np. 3 sztukixD
OdpowiedzUsuńKiki
Bakalii raczej po garści, dwóch. Nie odmierzam i nie liczę ich, bo sądzę, że to chore ;) Miodu do smaku, czasami łyżeczkę, czasami więcej :)
UsuńOsobiście nie wyobrażam sobie dnia bez jabłka, uwielbiam je <3
OdpowiedzUsuńoj tak, 2 takie kanapki i brzuchol pełny :)
OdpowiedzUsuńa jeśli mogę zapytać to ile kalorii mniej więcej zjadasz? ;)
OdpowiedzUsuńOk. 1800-2500
UsuńMoże i nie powinnam tutaj tego pisać, ale czy myślisz, że jedząc nieco ponad 1500 kcal (około, bo nie potrafię ich liczyć :D), ale zdrowo, i ćwicząc 4 razy w tygodniu intensywnie, a 3 razy w domu wykonując ćwiczenia rozciągające, schudnę 8 kilogramów w 2 miesiące? :C Średnio wierzę, że mi się to uda, ale... ;(
OdpowiedzUsuńMożna chudnąć szybko jedząc nawet ponad 1800 (zauważyłam to u siebie). Wszystko zależy od aktywności :)
UsuńDziękuję Ci bardzo za odpowiedź. Zabieram się do ćwiczeń! Zawsze myślałam, że dieta jest o wiele łatwiejsza od regularnego sportu, jednak po skutkach ubocznych niskokalorycznych diet, stwierdziłam, że ruch jest dobry na wszystko. :)
Usuńuwielbiam Twoje śniadania :))) rewelacja!
OdpowiedzUsuńSylwio, zauważyłam na zdjęciach, że masz ten telefon co ja- motorolę Flipout. Też masz problem ze słabą baterią? ja muszę go ładować prawie codziennie! a jedyne co robię, to piszę na nim smsy (niewiele), sporadycznie rozmawiam (nie więcej niż 10 min dziennie)
OdpowiedzUsuńU mnie trzyma nawet 3 dni. Może powinnaś to zgłosić w salonie? Miałam kiedyś podobnie z innym telefonem i povprostu wymienili mi baterię :)
UsuńTak się zastanawiałam, czy on tak po prostu ma, czy to wina baterii, czyli raczej to drugie...Generalnie telefon jest bardzo przyjemny, co prawda nie korzystam z dobrodziejstw androida, bo nie mam darmowego dostępu do internetu, jednak cieszy oko. A znajomi nazywają go Knopers :D
UsuńTeż nie mam darmowego dostępu do internetu, ale lubię wyróżniające się telefony, więc się sprawdza. Wcześniej miałam LG ks360 :)
UsuńTo maslo slonecznikowe nie wyglada zbyt apetycznie ;p
OdpowiedzUsuń