Strony

.663.

owsianka z mlekiem, jabłkiem, bananem, borówkami i masłem orzechowym
oatmeal with milk, apple, banana, blueberries and peanut butter


Dlaczego mata do jogi zaczęła robić za dywan w moim pokoju, dlaczego o północy ulice są takie puste, albo dlaczego rujnuję swój rytm dnia biegając po nocach. Zasypiam nad ranem. Czasami widać jakieś światło, ale lubię zarzucać na nie gruby koc i udawać, że zniknęło.
 
Choć dawniej ćwiczyłam jogę regularnie, ostatnio została zaniedbana na rzecz siedzenia w fotelu, a znane już na pamięć płyty rzucone gdzieś w kąt. Postanowiłam znaleźć jakąś trudniejszą i poczuć dobrze rozciągnięte, lekko bolące mięśnie, jak kiedyś. Dzięki linkom, które podaje u siebie Ala, znalazłam to czego szukałam. Chyba wróci na dobre.

35 komentarzy:

  1. Też zaczynam ćwiczyć regularnie i też zasypiam nad ranem :P wczoraj joga miała miejsce o 3 w nocy, nie wiem czy to normalne xp

    OdpowiedzUsuń
  2. dziś też w końcu jadłam masło orzechowe, tęskniłam za tym smakiem :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja ćwiczyłam z moją mamą, tylko profesjonalnym tego nazwać nie można, ale się zna. Teraz też przestałam...
    Zapraszam: http://morning-kitchen-time.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Od chyba 5 miesięcy ćwiczę regularnie, czasami kilka razy dziennie. Dla mnie bez jogi nie ma już życia. Codziennie o 5:30 lub 6:00 po prostu muszę poświecić te 45 minut dla swojego ciała i duszy.

    OdpowiedzUsuń
  5. owsianka jest mega ! kocham takie połączenia masła z owocami <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Też chcę borówki! Podziel się! ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Mi też się przyda powrót do jogi - tak planuję i nic z tego mi nie wychodzi :/


    Porywam Ci tą owsiankę - ma same moje ulubione składniki! :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam Eda Sheeran'a :) Słyszałaś Kiss me? Wg mnie lepsza niż Give me love ;)

    Ach, borówki w środku zimy! Zjadłabym :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Owsianka wygląda genialnie. ;) Uwielbiam tę piosenkę ♥

    OdpowiedzUsuń
  10. Zastanawiam się co robisz kiedy nie biegasz? Siedzisz przed komputerem, oglądasz tv, cwiczysz w domu?
    Starasz się byc prawie cały czas aktywna czy w ciągu dnia np.po bieganiu odpoczywasz?
    Pozdrawiam i
    udanego Sylwestra!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Lubię odpocząć po bieganiu, porozciągać się, a potem posiedzieć przed komputerem, albo z książką. Większość swoich aktywności odznaczam na endomondo: http://www.endomondo.com/profile/3584974.

      Usuń
  11. Obłędna owsianka. Ja też staram sięteraz codziennie poświęcać kilkanaście/dziesiąt minut na ćwiczenia :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Haha, serio??? PIONA! :* moj dywan juz jakis czas temu zostal zwiniety i podlozony na bok, a na jego miejscu lezy mata <3

    OdpowiedzUsuń
  13. Jakoś do jogi musiałby mnie ktoś przekonać, nauczyć.. Póki co się w niej nie odnajduję.. A owsianka świetna :)

    OdpowiedzUsuń
  14. dzięki Twoim przemyśleniom zdałam sobie sprawę z tego, że bezsensownie porzuciłam jogę i przydałby mi się powrót.. inspirujesz, jak zwykle:)
    uwielbiam połączenie borówek z bananem, a jeszcze masło do tego,pycha!:)

    OdpowiedzUsuń
  15. mnie czasami zdarza się przybierać w fotelu przed laptopem takie pozycje, że spokojnie można by to nazwać jogą. :D

    OdpowiedzUsuń
  16. Jak ja bym zjadła sobie borówki...pyszota :*

    OdpowiedzUsuń
  17. Boska owsianka :) Ja również skorzystałam z tych linków. Na razie ćwiczyłam dopiero raz, wczoraj. Patrząc na to wydaje się łatwe, ale wcale takie nie jest. Zwłaszcza jak ktoś jest tak nierozciągnięty jak ja. Oby z czasem szło mi lepiej :)

    OdpowiedzUsuń
  18. O masło :) Nie jadłam do chyba z tydzień. Mniam :)
    A mnie ostatnio koleżanka przestraszyła o jodze, nie wiem czy to prawda? :D Że coś otwiera w naszym organizmie :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Otwiera się np. klatka piersiowa, biodra... :p
      Chodzi Ci o sferę duchową? Tu zależy jak do tego podchodzisz, czy traktujesz ją jak religię czy jak ćwiczenia fizyczne. Jedno drugiemu na przeszkodzie nie stoi.

      Usuń
    2. Tak chodzi mi o sferę duchową ;) A rozumiem, tak tylko chciałam poznać opinię innych :)

      Usuń
  19. Jak nazywa się blog z Twoimi jadłospisami? Wyleciało mi z głowy:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Stare dzieje, no ale: notideal.blogspot.com

      Usuń
  20. Borówki w środku zimy, zjadłabym.. :) Nawet mrożone.
    Ćwiczyłam jogę jakiś czas temu, ale podobnie jak u Ciebie..wszystkie płyty znalazły się w kącie, a do życia codziennego wprowadziłam Ewę Chodakowską.

    OdpowiedzUsuń
  21. Podasz jadłospis:)?

    OdpowiedzUsuń
  22. a ja nie mam pojęcia jak do jogi się zabrać. nigdy nie miałam przyjemności jej ''wypróbować" hm:D

    OdpowiedzUsuń
  23. ja jogę dopiero zaczynam;))
    Ed'a uwielbiam! ;)) gościu ma głos!

    mmm owsianka, banan, borówki i masło <3

    OdpowiedzUsuń
  24. Nie potrafię zabrać się za jogę, jestem zbyt niecierpliwa :P.

    OdpowiedzUsuń
  25. też strasznie zaniedbałam jogę, a byłam już tak fajnie rozciągnięta :P

    OdpowiedzUsuń
  26. Hej! Zostałaś przeze mnie otagowana.

    Zapraszam do wzięcia udziału w zabawie, szczegóły w poście: http://relishmeals.blogspot.de/2012/12/167-saturday-tagi-i-mango-z-wanilia.html

    OdpowiedzUsuń
  27. mogłabyś podać coś dla początkujących z jogą?;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam płyty dvd z serii Chic. Dosyć łatwa i dobra dla początkujących joga. Ja kupiłam na allegro, ale może można znaleźć w internecie.

      Usuń