.685.

Biegowy plan aktualnego tygodnia musiał zostać przeze mnie zmodyfikowany ze względu na bolącą od poniedziałku stopę. Śródstopie ostro dawało o sobie znać nawet przy chodzeniu, nie mówiąc już o próbach skakania czy biegu. Nie mam pojęcia co mogło być przyczyną. Nie czułam na niedzielnych zawodach bym w jakikolwiek sposób skręciła tą nogę czy naciągnęła mięsień. Jedno wybiegnięcie na śnieg w tym stanie zaowocowało siedmioma kilometrami pokonanymi najwolniej i najdelikatniej jak się dało. W trakcie czułam, że wolniej to da się już chyba tylko czołgać. Zdecydowanie nie polecam takich przeżyć. 

Mimo wszystko, czas spędzony w pędzie, gdy tylko jutro uda mi się zrobić pełne wybieganie (a wszystkie znaki na niebie i ziemi na to właśnie wskazują), będzie tylko nieznacznie różnił się od założonego. Dzisiaj już po treningu, ostrożnie, ale było i obyło się bez bólu.

Stwierdziłam, że skoro wstawiałam już samotne przed-biegowe przekąski jako śniadanie (w stylu banana z masłem orzechowym, jogurtu czy chleba z miodem), to tym razem może to być część druga, czyli zasłużona nagroda za wysiłek. Chronimy mięśnie białkiem, doładowujemy czekoladowym cappuccino i wychodzimy by złapać autobus. Może jutro słówko o klimatycznej herbaciarni na rogu ulicy?

omlet z fasolką szparagową i ketchupem, czekoladowe cappuccino

omelet with green beans and ketchup, chocolate cappucino