.797. najszybsze śniadanie

płatki fitness z podgrzanym mlekiem i bananem

wholegrain flackes with warm milk and banana

Zwykle wstaję rano, otwieram lodówkę i improwizując, biorę co popadnie. Jedynym wyjątkiem jest owsianka, na którą płatki zalewam poprzedniego dnia mlekiem, ale i tak dopiero rano decyduję się co do niej wrzucę. Dużo osób o to pytało ;) Dzisiaj moje "co popadnie" ograniczyło się do wyciągnięcia z szafki płatków, które dawno nie gościły na moim stole. W ogóle całkiem o nich zapomniałam, chociaż przed założeniem tego bloga (ależ to było dawno...), znikały u mnie kilogramami. Dziękuję więc Nestle za wypakowaną paczkę, te płatki ucieszyły mnie w niej najbardziej (dołączone Princessy pożarł mój brat ;)) Zdecydowałam się też na podgrzanie mleka, chociaż dla tych, którzy bardziej zabalowali, nawet ta czynność może okazać się zbędna.

Rano nogi ledwo dało się motywować do pedałowania, wieczorem odmawiały posłuszeństwa już zupełnie. Regeneracyjny dzień po siłowni i przed zawodami zaowocował ponad czterdziestoma kilometrami jazdy na rowerze, z przerwami na obiad w wegetariańskiej knajpie, zakupy, powrót do domu, powrót do miasta, juwenalia i "mknięcie" nocą pustymi ulicami. Wolimy to od nielicznych autobusów jadących w kierunku wsi.

Współczuję sobie na dzisiejszym biegu ;) Trzymamy kciuki za Alicję, którą wciągnęłam w biegowy świat i której będzie to debiut w tego typu zawodach (i która swoją drogą wczoraj przejechała ze mną te wszystkie kilometry). Już z samego jej startu jestem dumna :)