Strony

.1169. vegan brownie pancakes

Wegańskie kakaowe placki z rozgniecionymi truskawkami
60g mąki pszennej pełnoziarnistej
20g waniliowej odżywki białkowej (u mnie sojowa)
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżka kakao
150ml mleka sojowego (jeśli ciasto będzie zbyt gęste można jeszcze dolać ok. 50ml)
Wszystkie składniki wymieszać i smażyć na patelni lekko wysmarowanej olejem kokosowym. Wyszły mi 3 duże i jeden malutki.
Vegan protein brownie pancakes with strawberries

Od razu też zapraszam na nowy fanpage o mojej drodze do formy i kursu trenera personalnego z użyciem wegańskiej diety: Sylwia Fojcik - Od bloggera do trenera.
przez: -

15 komentarzy:

  1. fitdevangel6 czerwca 2014 08:32

    cudne :)

    OdpowiedzUsuń
  2. FIT MORE6 czerwca 2014 09:23

    Uwielbiam twoje vegańskie przepisy :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Dzixona6 czerwca 2014 10:31

    Bardzo fajnie wyglądają :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Anonimowy6 czerwca 2014 13:21

    Do pankejków warto dodać pół łyżeczki octu - dzięki temu będą bardziej puszyste :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Anonimowy6 czerwca 2014 14:33

    Czy odżywkę białkową można zastąpić innym 'proszkiem', np. zmielonymi płatkami owsianymi/ wiórkami kokosowymi/ orzechami, itd.? Czy wystarczy ją pominąć? Nie mam i nie będę w posiadaniu odżywki, a pancakes wyglądają tak obłędnie, że muszę je zrobić! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Doiz6 czerwca 2014 15:04

      Dołączam się do pytania!

      Usuń
    2. slyvvia6 czerwca 2014 18:11

      Może być proszek budyniowy, albo po prostu nic, tylko wtedy trzeba zmniejszyć też ilość mleka :)

      Usuń
  6. Jey6 czerwca 2014 15:28

    czuję, że są idealne. może nawet taka wersja lepsza od brownie-ciasta? :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Anonimowy6 czerwca 2014 15:29

    pysznościii

    OdpowiedzUsuń
  8. Ilona6 czerwca 2014 17:05

    Czy można zastąpić czymś odżywkę?
    Zachwycają mnie te Twoje placki brownie :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Karolina6 czerwca 2014 19:07

    Jadłabym <3!

    OdpowiedzUsuń
  10. Paulia6 czerwca 2014 21:42

    Hej ;) mam pytanie, nadal nie jesz nabiału? Czy widzisz więcej lepszych skutków wynikających z przejścia na taką dietę?

    OdpowiedzUsuń
  11. Unknown8 czerwca 2014 10:37

    Hej, mam pytanie ; ) Jakiej odżywki białkowej używasz i ile dziennie? Chciałabym jakąś kupić, ale nie wiem jak wybrać ; )

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)