owsianka z bananem, malinami, orzechami pecan, masłem orzechowym i miodem
oatmeal with banana, raspberries, pecan nuts, peanut butter and honey
Do gotującej się owsianki dodaję ostatnio po łyżeczce nasion chia i mielonego lnu. Przygotowanie wygląda więc następująco: 50-60g płatków owsianych wrzucam do garnka i zalewam wieczorem szklanką mleka sojowego. Zostawiam na kuchennym blacie. Rano owsiankę zagotowuję i czekam aż lekko zgęstnieje. Wrzucam owoce, siemię lniane i chia, gotuję jeszcze chwilę razem po czym podaję z resztą dodatków. Film instruktażowy już kiedyś pokazywałam:
A ja wciąż się widokiem tych malin zachwycam! :)
OdpowiedzUsuńtaka prosta,a taka pyszna :)
OdpowiedzUsuńJuż wiem co jutro na sniadanie zjesc ;)
OdpowiedzUsuńhttp://kobietazmarzeniami.blogspot.com/
A ja lubię dodawac do gotujących się śniadań mielone orzechy lub nasiona :) Na siemię mam alergię, a chia nie posiadam. Ale ciągle na nie poluję :)
OdpowiedzUsuńWspa-nia-ła! Taka gęsta *.* Miseczka pełna cudów :)
OdpowiedzUsuńNigdy nie jadłam żółtych malin, smakują tak samo jak czerwone? :)
OdpowiedzUsuńSą słodsze :)
UsuńGdzie kupiłaś te malinki? Powiem szczerze ze jeszcze nie spotkałam takich nigdzie
OdpowiedzUsuńMój chłopak ma w ogrodzie :) Też ich nigdzie nie widziałam wcześniej :D
UsuńPodaj adres! :p
Usuńjak ładnie poukładane banany i pekany w miseczce ;d a te żółte maliny strasznie mnie intrygują! ;)
OdpowiedzUsuńPycha!
OdpowiedzUsuńmmm :) owsianka zawsze spoko !
OdpowiedzUsuńMniam! Sama bym wsunęła :) Kurcze, szukam mleka sojowego w dobrej cenie a wszędzie drogie.. Ty widzę też masz napój sojowy a nie mleko. Jak to smakuje?
OdpowiedzUsuńPrzepraszam, że się wtrącę, ale czego Ty szukasz? Mleka sojowego? Idź wydoić soję, to będziesz miała mleko. xD
UsuńW sklepach dostaniesz jedynie napoje, ew. mleczka. ;)
pycha - kocham owsianki :))
OdpowiedzUsuńSkoro żółte maliny są słodsze to koniecznie muszę je znaleźć i kupić :)
OdpowiedzUsuńJjeku wielbiema takie owsianki <3 !
OdpowiedzUsuńjestem maniakiem owocowym, ale żółtych malin nie miałam okazji próbowac! rewelacja!
OdpowiedzUsuńpróbowałam osobiście i polecam z całego serca owsiankę a la Sylwia ! :)
OdpowiedzUsuń