Strony

.1329.

Płatki kukurydziane z ciepłym mlekiem sojowym i owocami.
Corn flackes with warm soy milk and fruits.

15 komentarzy:

  1. to są najzwyklejsze Corn Flakes? czy jakies inne?:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zwykłe Corn Flackes :) Z tym, że te nowe - bez glutenu.

      Usuń
  2. Wieki nie jadłam już Carn Flakes'ów!

    OdpowiedzUsuń
  3. Ile gramow platkow wsypalas?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Podasz przepis? xD ;P

      Usuń
    2. 40g płatków, 1,5 szklanki mleka

      Usuń
    3. W sumie, to ja żartowałam :P

      Usuń
  4. Heiko:) mam pytanie odnośnie ćwiczeń cardio bo pewnie mialas kiedyś z nimi styczność... Ćwiczę z tiffanny othe godzinę dziennie i prowadzę dietę, a wzrastają mi kg i cm. 2 cm w udach i 2 kg. Uda to taki moj cel dlatego tez na nich sie bardzo skupiam, robie orzysiady i cwiczenia na nie. Myślisz ze to od ćwiczeń tak, czy coś z dieta złe?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że niezależnie od tego jakie ćwiczenia wykonujesz, pod ich wpływem mięśnie "puchną". Przykładowo gdy nie ćwiczę nóg kilka dni, są one "chudsze" (nie mierzę się, ale obserwuję reakcje ciała w lustrze). Nie znaczy to, że powinnaś przestać ćwiczyć. W długofalowym rozrachunku przynosi to dużo pożytku i w końcu zobaczysz pożądane rezultaty i spadek centymetrów. Bądź cierpliwa! Teraz to pewnie ta właśnie reakcja zmuszonych do pracy tkanek :)

      Usuń
  5. Bardzo dziękuje za odp :*
    Dobrze, to cm, a waga tez moze od tego? Nie chce mi sie pisac jadłospisu ale znam sie na odżywianiu, nie jem na pewno za duzo... Jak juz yo za mało.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. http://img2.demotywatoryfb.pl//uploads/201206/1340888098_aki3mg_600.jpg

      Usuń