Strony

.1387. najszybszy jabłkowy omlet

Co jakiś czas zmieniam sposób wykonania nawet najbardziej ulubionych przeze mnie dań. Czasem wystarczy malutki szczegół, by na nowo cieszyć się wymęczoną już setki razy potrawą. Dzisiaj zmieniłam omleta i (tu ucieszą się ci, którzy często pytają mnie o to, czego użyć zamiast odżywki białkowej) ten zrobiony jest bez dodatku prochów ;) Chociaż zrobiłam właśnie nowe zamówienie i dzisiaj powinny przyjść kolejne dwa opakowania moich ulubionych słodkich towarzyszy śniadań :) Ten omlet mimo braku odżywki ani swoja słodyczą ani poziomem nasycenia nie odstaje od pozostałych. Po prostu jest smaczny i najszybszy w wykonaniu z nich wszystkich.

 Omlet żytni z jabłkiem i sosem karmelowym
Rye apple omelette with caramel syrup
Składniki:
3 jajka
jabłko
30g mąki żytniej razowej

Jajka rozbełtać widelcem, dodać mąkę i pokrojone w kostkę jabłko. Smażyć na teflonie, z obu stron, polać karmelem 0kcal :D
Razem: 428kcal / 24g białka / 42g węglowodanów / 18g tłuszczy

8 komentarzy:

  1. A na kawie jest kawowy potworek (czy tylko ja go widzę?) :D Czy ten sos karmelowy jest tak dobry jak mówią? Warto kupić?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Haha, rzeczywiście :D Ja polecam. Bardzo mi smakuje :)

      Usuń
  2. potworek w kawie przypomina owce XD haha świetne śniadanie ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wymarzony na śniadanie, cudo! :D

    OdpowiedzUsuń
  4. czy do tego omletu można dodać inną mąkę? :)

    OdpowiedzUsuń