Strony

.1453. proteinowe placki z truskawkami

 truskawkowe owsiane pancakes z wiórkami kokosa i sosem czekoladowym
strawberry oatmeal pancakes with dessicated coconut and chocolate walden syrup
50g mąki owsianej
10g mąki pszennej
20g odżywki białkowej (można pominąć na rzecz nieco większej ilości mleka)
60g mleka sojowego
1 jajko
pokrojone truskawki

Wszystkie składniki wymieszać i smażyć na teflonie.

13 komentarzy:

  1. koniecznie muszę wypróbować z tą odżywką białkową :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak nie dam odzywki to mam wlac wiecej mleka?

    OdpowiedzUsuń
  3. Chyba wypróbuję w najbliższym czasie, bo wieki nie jadłam placków :D

    OdpowiedzUsuń
  4. muszę wypróbować takie z dodatkiem odżywki. ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. i te truskawki, które dopełniają całości!

    OdpowiedzUsuń
  6. ściereczki na śniadaniowych zdjęciach, są super :) PLACKI- MIAZGAAA!!!

    OdpowiedzUsuń
  7. Wróciłaś na redukcje z rozpiski trenera czy jesz jeszcze normalnie ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Raczej wysokobiałkowo, ale nie trzymam kcal.

      Usuń