.1457. placek owsiany z sercem

Z nogą coraz lepiej, już jestem w stanie przejechać nawet 30 minut na stacjonarnym rowerku. Gdyby nie te wielkie pagórki gdziekolwiek się ruszę w terenie, myślę, że spokojnie mogłabym robić już przejażdżki w słońcu. Jeszcze trochę poczekam, jeszcze trochę poćwiczę stabilizację kolan i jak to powiedział M.: "Jeszcze pójdziesz w tym roku w pogo na Woodstocku" ;)

Jeśli o siedzenie w domu chodzi, to wykazuję się ostatnio coraz większą kreatywnością co do spędzania tego nawału wolnego czasu. W pierwszych tygodniach, gdy jeszcze nie umiałam ruszyć się z łóżka zdążyłam zobaczyć wszystkie seriale, które już dawno próbowałam przejrzeć. Średni wynik 1,5 sezonu dziennie ;) Przeczytałam też stos książek i przeszukałam internet w poszukiwaniu ćwiczeń wzmacniających (taaa Polak mądry po szkodzie ^^). Teraz, gdy już jestem w stanie chodzić, spaceruję z psem. Internet przejrzałam już niemal cały haha, najdziwniejsze jest to, że jakimś sposobem od szukania nowego telefonu na allegro, zamawiania ciuchów i leniwego przewijania tumblra trafiłam na pinterest i zaczęłam zapisywać sobie inspirujące dekoracje domu. Planuję przeprowadzkę, ale naprawdę, to jeszcze nigdy mi się nie zdarzyło. Tak, chyba Sylwia się wam starzeje i nic nie może na to poradzić.

 omlet owsiany z borówkami i truskawkami

oatmeal omelette with blueberries and strawberries

40g mąki owsianej

10g otrębów pszennych (macie jakieś pomysły co zrobić z otrębami? bo mam ich cały worek i zalega :D)

10g odżywki białkowej (u mnie bananowa) - można zastąpić odrobiną słodzika

1 jajko + 1 białko jaja

ok. 30ml wody + 30ml maślanki

szczypta proszku do pieczenia

garść borówek

Wszystkie składniki wymieszać i usmażyć na teflonie. Podać z truskawkami.