Strony

.1457. placek owsiany z sercem

Z nogą coraz lepiej, już jestem w stanie przejechać nawet 30 minut na stacjonarnym rowerku. Gdyby nie te wielkie pagórki gdziekolwiek się ruszę w terenie, myślę, że spokojnie mogłabym robić już przejażdżki w słońcu. Jeszcze trochę poczekam, jeszcze trochę poćwiczę stabilizację kolan i jak to powiedział M.: "Jeszcze pójdziesz w tym roku w pogo na Woodstocku" ;)
Jeśli o siedzenie w domu chodzi, to wykazuję się ostatnio coraz większą kreatywnością co do spędzania tego nawału wolnego czasu. W pierwszych tygodniach, gdy jeszcze nie umiałam ruszyć się z łóżka zdążyłam zobaczyć wszystkie seriale, które już dawno próbowałam przejrzeć. Średni wynik 1,5 sezonu dziennie ;) Przeczytałam też stos książek i przeszukałam internet w poszukiwaniu ćwiczeń wzmacniających (taaa Polak mądry po szkodzie ^^). Teraz, gdy już jestem w stanie chodzić, spaceruję z psem. Internet przejrzałam już niemal cały haha, najdziwniejsze jest to, że jakimś sposobem od szukania nowego telefonu na allegro, zamawiania ciuchów i leniwego przewijania tumblra trafiłam na pinterest i zaczęłam zapisywać sobie inspirujące dekoracje domu. Planuję przeprowadzkę, ale naprawdę, to jeszcze nigdy mi się nie zdarzyło. Tak, chyba Sylwia się wam starzeje i nic nie może na to poradzić.

 omlet owsiany z borówkami i truskawkami
oatmeal omelette with blueberries and strawberries
40g mąki owsianej
10g otrębów pszennych (macie jakieś pomysły co zrobić z otrębami? bo mam ich cały worek i zalega :D)
10g odżywki białkowej (u mnie bananowa) - można zastąpić odrobiną słodzika
1 jajko + 1 białko jaja
ok. 30ml wody + 30ml maślanki
szczypta proszku do pieczenia
garść borówek

Wszystkie składniki wymieszać i usmażyć na teflonie. Podać z truskawkami.

10 komentarzy:

  1. Chyba w życiu każdego przychodzi w końcu taki moment, że zaczyna myśleć o coraz większej samodzielności. Też to mam! ;-)

    OdpowiedzUsuń
  2. wygląda pięknie! dla zakochanych super <3 ale nie tylko :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Zdrowiej, zdrowiej! Na przeprowadzkę pełna sprawnośc też się przyda ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda uroczo!
    polarois.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. zdrowiej. ;*
    http://rategazelle.blogspot.com/2015/04/43-byc-ideaem.html
    TAK MOŻNA WYKORZYSTA OTRĘBY :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda cudnie :) Co do otrębów pomysłu nie nam, bo pszennych nie jem, ale gryczane się fajnie miksują na mąke, to pszenne pewnie też :p

    OdpowiedzUsuń
  7. Koniecznie muszę wypróbować!
    Pozdrawiam
    Zapraszam do mnie http://ogrodekzaoknem.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń