muffiny białkowe z borówkami i płatkami kokosa
protein muffins with blueberries and coconut flackes
40g mąki pszennej razowej20g odżywki białkowej (użyłam śmietankowo-biszkoptowej od kfd)
2 białka jaj
60ml mleka
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka słodziku w pudrze
5g oleju kokosowego
100g borówki amerykańskiej
płatki kokosa, do posypania
Wszystkie składniki wymieszać, nakładać ciasto do foremek, posypać kokosem i piec 15 minut w 180 stopniach.
Cudowne! Dzięki za przepis :*
OdpowiedzUsuńPołączenie idealne <3
OdpowiedzUsuńJak to jest z właściwościami białka po smażeniu/ pieczeniu? Ma sens spożywanie takiego poza walorami smakowymi?
OdpowiedzUsuńto właśnie białko po obróbce termicznej lepiej wchłania się do organizmu.
Usuńubijać białka na piane czy nie?
OdpowiedzUsuńNie :)
Usuńwyglądają bosko! mam tyle pomysłów na śniadanie, a śniadanie jest jedno :(
OdpowiedzUsuńale życie długie ;] jeszcze braknie Ci pomysłów...wstaniesz rano i stwierdzisz... ech to jadłam to jadłam na to nie mam ochoty itp itd- też kiedyś myslałam jak Ty :P
UsuńPysznie ♥
OdpowiedzUsuńniesamowite! przez te borówki wyglądają obłędnie
OdpowiedzUsuńOh mniam, zacząć dzień od muffinek, to jest to!
OdpowiedzUsuńpolarois.blogspot.com
po prostu urocze!
OdpowiedzUsuńUwielbiam te odbarwienia <3
OdpowiedzUsuńTe borówki wyglądają jak farba albo ja mam dziwne skojarzenia (zapewne to ta druga opcja ^^).
OdpowiedzUsuńOj, wszyscy kuszą słodyczami, a ja nie mogę na nie patrzeć, szczęście czy pech?
ps. z truskawkami wyjdzie ?
OdpowiedzUsuńtak :)
UsuńBoże, uwielbiam muffiny i borówki, więc to połączenie musi być mega :)
OdpowiedzUsuń