Oatmeal with soy milk, custard powder, whole wheat flakes, warm raspberries and strawberries and dark chocolate. Mint tea.
Kocham siebie w szarym topie i ogromnych, niebieskich spodenkach z grubym białym sznurkiem. Kocham siebie z sernikiem w ustach. Kocham siebie w biegowych butach. Kocham siebie z ciemnym makijażem i wysoko związanymi włosami. Może teraz czas zacząć kochać innych...
Uwielbiam tą gazetę, jest w niem mnóstwo ciekawych rzeczy, tylko czemu jest taka droga (?)
OdpowiedzUsuńOwsianka prezentuje się fenomenalnie !
Bardzo apetyczna propozycja :)
OdpowiedzUsuńjestes pierwsza osobą ktora napisala takie slowa i ja jej w 100% wierze.
OdpowiedzUsuńsooo keep going ;)
a sniadanie pycha,ah ta niekoncząca sie wariacja na temat owsianek !
fantastyczna. <3
OdpowiedzUsuńDla mnie sensem tego śniadania są maliny :)
OdpowiedzUsuńPo pierwsze- wizualnie świetne śniadanie- sok z malin na brzegach miski sprawia, że jestem głooodna ;)! Po drugie- na zakup któregoś numeru Runners`a czaje się od dłuższego czasu, ale jakoś zawsze mam jakieś "ale". Warto? Po trzecie- siedzę w ogromnych szarych spodenkach ze sznurkiem i granatowej koszulce (dwie rzeczy zupełnie w innych kolorach niż cała reszta mojej szafy) i wiesz co? Miłość do samego siebie to świetna sprawa! :)
OdpowiedzUsuńWarto. To już chyba czwarty numer, który kupiłam i jeszcze się nie zawiodłam :)
UsuńOwsiankę z budyniem ostatni raz jadłam chyba z rok temu! A do tego Twoja wygląda znakomicie ;>.
OdpowiedzUsuńśniadanie wizualnie na prawdę ładne :)
OdpowiedzUsuńKupiłam kiedyś tą gazetę i podobała mi się, ale następnych numerów nie widziałam, a są bardzo ciekawe rzeczy w niej. :)
OdpowiedzUsuńŚniadanie pysznie wygląda! *.* Budyń w owsiance, świetne połączenie.
Mmm, uwielbiam takie maliny :)
OdpowiedzUsuńOjej*_*
OdpowiedzUsuńAż mi się ciepło w środku zrobiło i uśmiech pojawił mi się na twarzy :)
OdpowiedzUsuńale fajnie, ze czytasz RW:) a tak sie zapytam bo sie "znamy" blogowo czy moj felieton Ci sie podobal?
OdpowiedzUsuńPrzyjemnie się czyta. Podobał mi się też twój opis posiłków około-treningowych z któregoś numeru :)
UsuńCiepłe maliny <3 uwielbiam do lodów waniliowych ;D
OdpowiedzUsuńOstatnio zajadałam ciepłe maliny w towarzystwie lodów i bitej śmietany. Niebo!:)
OdpowiedzUsuńwiem,że są już na blogu, ale można Cię prosić o dzisiejszy jadłospis;)?
OdpowiedzUsuńKarolina
Dzisiaj siedzę w domu i nieustannie jem ;) No ale ok.
Usuńśniadanie:
owsianka z mlekiem sojowym, budyniem, malinami, truskawkami, płatkami fitness i gorzką czekoladą
drugie śniadanie:
1/2 kostki twarogu rozgniecione z dodatkiem serka wiejskiego, rzodkiewki, kawałki ogórka, kromka chleba pełnoziarnistego
potem:
1/2 blaszki ciasta borówkowego z jabłkami (http://makaronirodzynka.blogspot.com/2012/06/niebiesko-fioletowo-jabkowo.html) + kilka łyżek serka wiejskiego, jabłko, kawałek arbuza
makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i kalafiorem w sosie musztardowym z serem + rukola
kilka gryzów biszkoptowego omleta z nutellą i orzechami włoskimi - od brata
kiełbasa śląska smażona z cebulą (nie wiem ile, bo robiona przez mamę), kromka chleba pełnoziarnistego, pomidor
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńA ja kocham te ciepłe malinki oblewajace twoją dzisiejszą owsiankę.Och i ach! *.*
UsuńKochać innych? Tak, owszem. Odkąd będziesz miała pewność,że miłość do samej siebie będzie większa niż do innych -kochaj innych=)
Z jakich proporcji przygotowujesz kaszę pęczak;)?
OdpowiedzUsuńHmmm, 4-5 łyżek, woda na oko.
Usuńznasz się trochę na cyfrówkach może? powiedz mi co zrobić, żeby zdjęcia były lepsze... chodzi mi o kolory... zazwyczaj są jakieś takie brzydkie ;/
OdpowiedzUsuńPrzez kilka lat pstrykałam wysłużoną cyfrówką i chodziłam nawet warsztaty fotograficzne. W różnych cyfrówkach są różne ustawienia, ale w większości można regulować tonację (ciepłą lub chłodną), a w niektórych nawet ISO. Jeśli tego nie masz to możesz pokombinować z programami graficznymi już na komputerze.
UsuńJedna z ładniejszych Twoich owsianek chyba :)
OdpowiedzUsuńbudyniowa owsianka, uwielbiam:)!
OdpowiedzUsuńmogłabyś napisać DOKŁADNIE jak zrobić takie cudo ? *.*
OdpowiedzUsuńile, czego, jak ? prooszę. : ))
1/2 szkl. płatków owsianych - ja używam owsiankowego miksu (http://makaronirodzynka.blogspot.com/2011/06/owsianka-wieloziarnista.html)
Usuń1 szkl. mleka sojowego
trochę wody
1 łyżka niesłodzonego proszku budyniowego
maliny i truskawki
płatki fitness
rządek gorzkiej czekolady, posiekanej
Płatki zalać na noc 1/2 szkl. mleka. Rano dolać trochę wody, zagotować. Gotować. Mieszając dolać pozostałe mleko wymieszane z proszkiem budyniowym. Co jakiś czas mieszać, gotować do zgęstnienia.
Truskawki i maliny zagotować w garnuszku.
Do miski przełożyć owsiankę, posypać płatkami, polać malinami, posypać czekoladą.
dziękuję pięknie, mam na jutro śniadanie : ))
Usuńale fajnie, Twój blog bardzo ułatwił mi śniadania :D
OdpowiedzUsuńBoska owsianka! Ciepłe malinki i truskawki na taki zimny, czerwcowy poranek są strzałem w dziesiątkę! :)
OdpowiedzUsuńmam pytanie?
OdpowiedzUsuńczy masz jakiekolwiek objawy celullitu?
albo czy miałaś?
ja ćwiczę, biegam, rower i dużo chodzę, a dalej mam go! a moja waga jest na niskim poziomie normy. uda są też miękie i takie trochę flakowate ;/ co z tym robić!! mam też w nich 52 cm ;/ szczupła góra, a masywniejszy dół... taka budowa niestety
Jeśli mam to nieznaczne, ale nie zauważyłam. Ja mam w udzie 51cm (nie sądzę by było to jakoś strasznie dużo), budowa bardzo podobna do twojej, bo górę mam szczupłą. Tyle, że mi od dużej ilości ćwiczeń uda i pośladki zrobiły się twarde. Nie radzę chudnąć, bo nie wpłynie to korzystnie na wygląd skóry. Jedz normalnie i spróbuj z ćwiczeniami "Tamilee Webb - Ja chcę mieć takie pośladki" - dostępne w internecie. Efekty szybko zauważalne i z pewnością się ujędrnisz :)
UsuńA my prosimy takie! Wygląda pysznie )
OdpowiedzUsuńhttp://omnomnom-blog.blogspot.com
fajna myśl. addlenko
OdpowiedzUsuńKolorowo i smakowicie wypełniona miseczka...
OdpowiedzUsuńSmacznie i kolorowo wypełniona miseczka, fajnie tak rozpocząć dzień...
OdpowiedzUsuńrunner's :) to jedyna gazeta, dla której jestem w stanie zjeździć pół miasta
OdpowiedzUsuńno ale żeby tak kubek na gazecie...no nie wiem...;)
OdpowiedzUsuńwygląda przewspaniale! pyszne dodatki, mmm maliny <3
OdpowiedzUsuń