.472.

Tosty graham z masłem, serem i ketchupem, czereśnie, kawa ricore z mlekiem sojowym.
Whole wheat toast with butter, cheese and ketchup, cheeries, chicory coffee with soy milk.



Power, siła i ciągle chce mi się biegać (gdybym jeszcze nie pochłaniała takiej ilości jedzenia, to byłoby fajnie). Upał przeszkadza. Wybieram godzinę 20 za zdatną do jakiejkolwiek aktywności i czekam na wakacje, w które mam zamiar przestawić się na poranne treningi. W październiku półmaraton? Uda się, muszę tylko podzielić swój tydzień na różne rodzaje biegu, żeby były i podbiegi, i szybkościówki, i wybiegania, i regeneracja. Może po raz kolejny zacznę (i tym razem skończę) jakiś plan z internetu lub książki... A i wywalczyłam szóstkę z wfu, a 10-osobowe lekcje zamieniły się w projekcje i ploty.