Strony

.488.

Budyniowa dwukolorowa owsianka z gruszką i syropem klonowym, czerwona herbata z rooibosem.
Custard powder double color oatmeal with pear and maple syrup, red rooibos tea.


Żeby nie wyszło na to, że bloggerki gdy się spotykają jedzą tylko lody i wyjadają masło orzechowe ze słoika, dzisiaj na sportowo. Zagorzałe biegaczki, więc i tym razem wskoczyłyśmy wspólnie w biegowe buty. Nie da się biegać wcześniej niż po 20, a i później ciężko o choć lekki powiew wiatru. Dlatego najprawdopodobniej w najbliższym czasie wybiorę piątą rano. Nie dałyśmy się jednak temperaturze, okropnym zakwasom po walkach gladiatorów na ps3, ani prawie całemu dniu siedzenia na kanapie. Swoją drogą te, pełne emocji, walki z kontrolerem ruchu to doskonałe ćwiczenie na ręce i brzuch ;) A ponieważ przed ważnymi zawodami muszę biegać "spokojnie" i "nie za długo", postawiłyśmy na lekką trasę. Nieoczekiwanie jednak wykończyłyśmy się tak, że po wodzie, pizzy (sic!), małej sesji zdjęciowej, szpagatach i bardzo zimnym prysznicu, padłam na łóżko.
Zrobiłam wczoraj zdjęcia większości tego, co jadłyśmy i wrzuciłam na starego notideal. Wakacje, czas na nudę i kombinowanie, więc może jeszcze coś wstawię w najbliższym czasie. Zdecydowanie za dużo tu wołania o menu w komentarzach.

43 komentarze:

  1. Chcę powtórkę na play station, choć nie wiem co na to moje mięśnie :D
    Owsianka byłą pyszna, podziękuj babci za inspirację!

    A co do jadłospisu, to dzisiaj ja wstawiam go na myset xp

    OdpowiedzUsuń
  2. Jakie kłótnie kto jadłospis wstawia, nono:D
    Racja- biegać to się nie da- proszę o klimatyzację!

    OdpowiedzUsuń
  3. Skoro tak bardzo męczy cie upublicznianie swojego menu,to napisz gdzieś z boku bloga notkę: "pokazuje tylko śniadania,cały jadłospis zachowam dla siebie"
    Czasami przemawia przez ciebie jakaś irytacja, daj sobie dziewczyno na luz;) To Ty przyzwalasz sobie na jakieś zachowania, a nie ktoś tobie coś narzuca
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chodziło mi właśnie o to, że dlatego, że jest tyle próśb czasem je wrzucę. Komuś to pomaga, a oglądając niektóre blogi z jadłospisami i strach przed jedzeniem stwierdziłam, że, ta pomoc jest naprawdę potrzebna.

      Usuń
  4. jak zrobić taką budyniową owsiankę? :D Robisz budyń osobno czy jakoś to łączysz od razu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tu wrzucałam kiedyś przepis: http://makaronirodzynka.blogspot.com/2011/07/budyn-w-owsiance.html

      Usuń
  5. piękne, chude, wysportowana, młode i radosne , wspaniałe :))))

    OdpowiedzUsuń
  6. Dwusmakowa owsianka -muszę spróbować ;)
    Ja wczoraj poszłam biegać po 21 - temperatura spadła do 24 stopni ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. wiesz, że Ci szpagatu zazdroszczę!

    OdpowiedzUsuń
  8. oo szpagat, zazdroszczę, ja nigdy nie zrobiłam ;c
    jesteście piękne :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja jestem tak nierozciągnięta, że nie umiem dotknąć palcami stóp, a co dopiero szpagat.

    OdpowiedzUsuń
  10. owsianka wygląda przepysznie! miłego dnia:*

    OdpowiedzUsuń
  11. pysznie i sportowo ;) hehe
    zazdroszcze wam ,fajnie ,ze macie dla siebie teraz tyle czasu ;D

    OdpowiedzUsuń
  12. Cudownej zabawy dziewczyny!!

    OdpowiedzUsuń
  13. Jesteście piękne, szczególnie z takimi uśmiechami na twarzy :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Sylvvio, czy teraz licząc długośc Twoich tras korzystasz z endomondo czy nike running jak to kiedys polecałaś? ;d.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Korzystam z endomondo. Mam tą aplikację na telefonie.

      Usuń
    2. a czy trzeba cały czas z internetem się łączyć?
      bo zielona jestem w takich sprawach

      Usuń
    3. Wystarczy połączenie GPS, a po chwilowe z netem, żeby trening wskoczył do sieci.

      Usuń
    4. a czy takie jak by to nazwać mierzenie trasy przez GPS nie nalicza pieniędzy do rachunku ?

      Usuń
    5. Nie wiem, bo ja i tak mam wykupiony internetowy pakiet na telefon.

      Usuń
    6. a ile Cię to wynosi?

      Usuń
    7. Dodatkowe 15zł/miesiąc do abonamentu. Ja akurat mam MIX'a w Orange.

      Usuń
    8. ja mam na kartę w plusie... musze się dowiedzieć ile by u mnie to kosztowało... bo fajnie by było mieć automatycznie zaznaczoną trasę :D

      Usuń
    9. To daje dużą wygodę, bo możesz w każdym momencie sprawdzić swoją prędkość i przebyty dystans. No i kiedy się zgubisz nie musisz potem odnajdywać tej trasy na mapie, żeby wiedzieć ile przebyłaś ;p

      Usuń
  15. Dwukolorowa owsianka - ciekawe :> Muszę wypróbować.

    OdpowiedzUsuń
  16. Twoja owsianka jest taaaka gęsta, wyglada smakowicie!
    i zapraszam do mnie ;d ;))

    OdpowiedzUsuń
  17. uwielbiam jak po porządnej rozgrzewce, pod koniec treningu moje cieło jest w stanie wyginać się w każdą stronę ! :D piękne szpagacik ;*

    OdpowiedzUsuń
  18. Zazdroszcze wspolnego biegania i umiejetnosci zrobienia szpagatu. Sliczna masz figure :)
    A owsianka pyszna jak zawsze.

    OdpowiedzUsuń
  19. muszę wypróbować tą owsiankę, bo wygląda pysznie : )
    Bardzo ładnie się uśmiechacie : >

    OdpowiedzUsuń
  20. cudowna owsianka, musiała być pyszna:) a jeszcze zjedzona w miłym towarzystwie to już w ogóle świetne rozpoczęcie dnia:)

    OdpowiedzUsuń
  21. Owsiankę muszę wkrótce wypróbować :) a teraz zabieram się za robienie sernika na zimno i gaspacho bo za dwie godziny mamy gości, a w ten upał nic innego chyba nie przejdzie :)

    OdpowiedzUsuń
  22. dwukolorowa owsianka to wspaniałe połączenie dwóch pysznych smaków :)
    też myślę o bieganiu rano, bardzo rano, bo o 7 jest już upał... ;>

    OdpowiedzUsuń
  23. pięknie wygląda ta Wasza owsianka! :-) i pewnie równie dobrze smakowała!

    OdpowiedzUsuń
  24. Dwukolorowa owsianka na pewno smakowała cudownie.
    W taki upał nawet nie mam ochoty wychodzić na spacer a co dopiero mówić o bieganiu. Podziwiam Was. ;)

    OdpowiedzUsuń
  25. Hmm, mam pytanko:) Robiłaś kiedyś pancakesy na mleku? wychodzą tak samo?:P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Różnią się smakiem od takich z serka, maślanki lub jogurtu, ale też są bardzo dobre. Może znajdziesz tu jakieś przepisy, które cię zainteresują: http://makaronirodzynka.blogspot.com/p/placki-i-nalesniki.html To mój blog z przepisami.

      Usuń
  26. Uśmiech to podstawa i życie od razu staje się lepsze :D
    Świetnie wyglądacie, a szpagatu...zazdroszczę! Ja próbowałam, ale nic z tego.

    Owsianka wygląda świetnie! :>

    OdpowiedzUsuń
  27. Dzień dobry Sylwio, a raczej dobry wieczór xdd Mam pytanko, czy do naleśnikowej soboty liczą się gofry ?

    Fajna ta dwu-smakowo-kolorowa owsianka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Od kiedy gofry są naleśnikami? Coś mi umknęło czy Ty nie widzisz różnicy pomiędzy gofrem a naleśnikiem? ;)

      Usuń
    2. Nie, nie wliczają się. Mogą być placki, naleśniki i biszkoptowe omlety.

      Usuń