Strony

.503.

Kakaowe placki* z jabłkiem, wiśniami i syropem klonowym. Czekoladowe cappuccino.
Cocoa pancakes with apple, cherries and maple syrup. Chocolate cappuccino.

*pełnoziarniste, na sojowym mleku, bez cukru
whole wheat, with soy milk, no sugar

Od kwietnia: 
Dieta? Taaa... makaronowo-plackowa.
+ 2kg 
- 4cm w talii 
+ dla mięśni
+ dla sportu
+ dla formy

Tym samym zachęcam do wyrzucenia łazienkowych wag.


To będzie długi dzień.
Zaczynam przebieżką w towarzystwie chłopaka. Z nim przez trzy lata mieszkałam w jednym domu, biegałam po tych samych polach, łapałam żaby i jadłam świeżą pszenicę, porwaną z pola sąsiada. Szymon, nawet mamy wspólne zdjęcie w kołysce! Pakujący na siłowni kuzyn z Irlandii. Może być ciekawie, tym bardziej zważając na jego, dużo lepszą od mojej, prędkość biegu :) Potem impreza, na którą przez pięć godzin piekłam wczoraj ciasta i której to ciasta sprawiły, że nie tknę piekarnika przez następne pół roku. No dobra, miesiąc... Urywam się z urodzin, żeby pojechać 11km rowerem na spotkanie biegowego klubu, potem droga powrotna i padam. Fajnie też byłoby zacząć się pakować - już w poniedziałek góry z Agnieszką. W międzyczasie czekam na zapowiedziane paczki i pocztówki z różnych stron świata oraz myślę o niebieskich migdałach.

Pani od równiutkich placków usmażyła każdy w innym kształcie... Chyba niebieskie migdały dają się we znaki.

47 komentarzy:

  1. Wyrzucenie wagi to jeden z lepszych pomysłów w wielu aspektach. Zazdroszczę tego umięśnionego brzucha. ;p

    Czekoladowo, plackowo. Apetycznie.

    OdpowiedzUsuń
  2. Miałam w planach zamiast owsianki takie same... xp

    OdpowiedzUsuń
  3. Mi niestety ostatnio przybyło i na wadze i w talii ;D Ale co dziwne niezbyt się przejęłam :)
    Pyszne placki, połączenie kakaa i wiśni jest genialne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. pychotka ,dziś chyba wiśnie królują ;p

    OdpowiedzUsuń
  5. Zabieram Ci placki! <33
    Piękny, umięśniony brzuszek ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. ja w marcu wyrzuciłam wagę, bo odkąd zaczęłam się więcej ruszac to waga pokazywała więcej, uznałam, że nie będę się denerwowała i zakończyła swój żywot:D od tej pory tylko się mierzę i to co jakieś 1,5 miesiąca, po wymiarach jeszcze spadło, więc po co przejmowac się jakimś mechanizmem:)
    dzień Ci się szykuje wspaniały, padniesz potem zmęczona, ale z uśmiechem na twarzy, a to przecież najważniejsze:)
    a co do samego śniadania - jak zwykle cudowne, takie kształty są jeszcze lepsze niż równe!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jestem perfekcjonistką, więc takie do mnie nie przemawiają ;)

      Usuń
    2. A ja tam lubię krzywe placki<3. Albo wmawiam sobie, że lubię, bo nie umiem smażyć prostych;)

      Usuń
  7. na prawdę pozazdroszczę samozaparcia że chce Ci się na śniadanie takie rarytasy szykować ja jestem za leniwa i na śniadania przeważnie jem to samo;)rano pieczesz placki czy wieczorem już sobie szykujesz?;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Masz śliczny brzuch :) I popieram akcję pt. wyrzuć wagę.
    A placki wyszły świetne, nie muszą przecież być równe ;) Z wiśniami musiały być pyszne..

    OdpowiedzUsuń
  9. Połączenie wiśni i kakaa czy czekolady jest pyszne! :) Śniadanie strasznie smakowite. Też należę do perfekcjonistów, ale takie placuszki mają swój urok. Oby to uczucie szczęścia trwało jak nadłużej! :* Julia.

    OdpowiedzUsuń
  10. Mi przybylo 4 kilo, a centymetry lecą. Wagi juz w domu nie mam :) nierowne placki ponos nadrabiaja smakiem, tak slyszalam ;>

    OdpowiedzUsuń
  11. mmm kakaowe, uwielbiam! :)
    brzusio <3 dokładnie zgadzam się i popieram w 100%! elektryczne cyferki nic nie mówią, tylko kłamią ;D
    udanej imprezki ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Te placki wygladaja tak bardzo....czekoladowo ;D
    A co do wagi, zgadzam się, choć ja nie umiem przejść obok niej obojętnie...
    A tym bardziej jej wurzucic ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Jakie robilas cwiczenia na brzuch?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tamilee Webb, trochę A6W. Joga też dość trenuje brzuch.

      Usuń
  14. wyrzucamy lazienkowe wagi, popieram! :-)
    a placki prezentuja sie wysmienicie! porywam jednego <3

    OdpowiedzUsuń
  15. Mi zawsze wychodzą wszystkie inne i się wkurzam :D
    Porywam Ci wiśnie [ razem z plackami ] :>
    Chciałbym mieć taki brzuch jak Ty! Niestety brzuch to moja pięta achillesowa i trudno mi go wyrzeźbić ;/

    OdpowiedzUsuń
  16. No proszę, wagi do kosza i mierzymy się centymetrem!
    Pychapychapycha plaaacuszki <3
    Ćwiczysz coś na brzuchol czy tylko aeroby?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czasami Tamilee Webb, basen, joga. Ale głównie bieganie i rower.

      Usuń
  17. Życie na pełnych obrotach :) Takie śniadanie przy takim trybie życia to konieczność! I przyjemność! Bo jak nie czerpać przyjemności z jedzenia placuszków i to w dodatku zdrowych?

    OdpowiedzUsuń
  18. będzie jadłospis na notideal.?
    jestem ciekawa wypieków;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Będą przepisy na makaronirodzynka ;)

      Usuń
  19. gratuluję:* i podziwiam:) śniadanko jak zawsze przepyszne:)

    OdpowiedzUsuń
  20. Fantastyczne. Gratuluję postępów :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Dobrze tak czasami pomyśleć o niebieskich migdałach...

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja mam podobnie, na wadze przed ostatnie dwa lata przybyło 2kg, a spodnie spadają jeszcze bardziej, niż jak ważyłam te 2kg mniej, cm mniej, to chyba mięśnie?

    OdpowiedzUsuń
  23. Zawsze byłam przeciwna wagom. Każdego dnia wskazują coś innego, dlatego od dawna nie wchodzę na nią, chociażby dla uniknięcia popsucia humoru :) Świetny brzuch masz muszę Ci powiedzieć.
    Czasami placki w innych kształtach i myślenie o niebieskich migdałach jest potrzebne :D

    OdpowiedzUsuń
  24. Jakie Tamilee Webb robiłaś bo jest kilka rodzajów? A6W długo robiłaś? Ćwiczysz w domu oprócz biegania, jeżeli tak to co i rano czy wieczorem?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystkie te informacje znajdziesz tu: http://www.endomondo.com/profile/3584974

      Tamilee Webb - Ja chcę mieć taki brzuch/takie pośladki/takie ramiona. A6W zaczynałam kilka razy, ale najdalej doszłam chyba do dwóch tygodni.

      Usuń
    2. ja ćwiczę wieczorem, po kolacji 150 brzuszków, wymachy nóg i jakieś tam swoje ćwiczenia podpatrzone w kilku programach. dodatkowo rano ćwiczę na brzuch z mel b myślisz że dzięki temu można uzyskać płaski brzuch? a ty o jakiej porze dnia ćwiczyłaś to tamilee webb?

      Usuń
    3. Wszystko jedno o jakiej porze, zależy kiedy miałam czas lub ochotę. Nie jestem w stanie stwierdzić czy w ten sposób wytrenujesz brzuch, to jest zależne od zbyt wielu czynników. Nie powinno się jednak codziennie wykonywać tych samych ćwiczeń. Lepiej urozmaicać angażując różne partie.

      Usuń
  25. Łączyłam wiśnie z czekoladą tylko w owsiance (no i jadłam czekoladowe cukierki nadziewane wiśnią i alkoholem ;>), więc wiem, że placki musiały być pyszne :D

    OdpowiedzUsuń
  26. Placki jak zawsze cudne. brzusio też niczego sobie ^^ Ile masz centymetrów w talii?
    I tak trochę nie na temat, zauważyłam, że od jakichś trzech miesięcy robisz przegenialne, przecudowne i prześliczne zdjęcia. Porównując pierwsze zdjęcia na tym blogu a te obecne, widać, że się dokształcasz. :)
    Wg mnie jesteś niesamowita i bardzo mnie motywujesz do zmian. dziękuję, że jesteś :)

    OdpowiedzUsuń
  27. no taki brzuch to niezła 'fitspiracja' ;D nie ma lipy :D
    też jestem za tym, żeby nie patrzeć na wagę, bo co z tego, że ważymy mało jak zazwyczaj nasze ciało jest wtedy sflaczałe i bezkształtne, a to właśnie
    w mięśniach siła!

    OdpowiedzUsuń
  28. W dobrym nastroju, sporcie, wynikach centymetrowych siła ! :)

    A placki? I tak wychodzą Ci świetne ot co! Z perfekcjonizmem wyluzuj - źle działa na człowieka i czasami trzeba dać sobie wolne :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Wow! Wyglądasz super! Może za 10 lat pobiegniesz na Olimpiadzie? :)

    OdpowiedzUsuń
  30. Pogratulować brzuska :)
    a co do naleśników,dzisiaj również postawiłam na kakaowe,ale z innymi dodatkami :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Jaki masz cudowny brzusio! Od zawsze mówiłam, że dieta to nic. Najważniejsza jest aktywność ;).

    OdpowiedzUsuń
  32. Ile pysznych placków!:)

    OdpowiedzUsuń
  33. No to Sylwio założyłam tego bloga.:D
    I trzymam kciuki za jutrzejsze Czechy!; )

    OdpowiedzUsuń
  34. Fajnie rozbudowałas swoja strone, zdecydowanie na plus!

    OdpowiedzUsuń