.601.

Na osłodę jesiennego dnia... zostałam otagowana przez whiness. 

Zasady zabawy:
- umieść na swoim blogu wpis a w nim obowiązkowo baner tagu oraz link do inpicjatorki tagu -Sonji
- napisz, kto Cię otagował
- opisz i/lub pokaż za pomocą zdjęć, w jaki sposób radzisz sobie z jesienną chandrą, co poprawia Ci nastrój jesienią (odpowiedzią na tag może być tylko tekst)
- otaguj minimum 5 osób (wciągam do zabawy Emmę, Betty, Kasztanową, keralę i Olę)

Jesienna chandra przychodzi nagle i z siłą często tak wielką, że wydaje się nie do pokonania. Każdy ma swoje sposoby na osłabienie wpływu zimnych, szarych dni. Ja:

1. Gotuję owsiankę. Rozgrzewa bardziej niż jakiekolwiek inne danie, na długo nasyca i jest pyszna! Już od pierwszych minut po wstaniu z łóżka w ciemny poranek, jest w stanie postawić na nogi i sprawić, że na chwilę się zatrzymuję i rozkoszuję leniwą chwilą.
2. Włączam muzykę. Najczęściej w grę wchodzi RMF polski rock - słuchany z internetu, następne są moje, zapisane na komputerze, setki najulubieńczych utworów oraz nieco krótsza lista odtwarzania w telefonie. Trochę ukochanych nut i od razu humor się poprawia.

3. Piekę ciasta. Pozwólcie, że pominę tu kwestię zjadania samotnie przynajmniej 1/3 tego co powstanie. Jest ciasto, jest udany jesienny weekend.
4. Biegam. Biegam gdy jestem zła, biegam gdy jestem szczęśliwa, biegam gdy dopada mnie jesienna chandra. W połączeniu z punktem drugim to już pełnia szczęścia, niezależnie od pory roku i pogody.
5. Ćwiczę i odrywam się od codziennych spraw. Poza bieganiem wybuch poprawiających samopoczucie endorfin daje mi aerobik, siłownia, rower, joga czy spacer. Spacery jesienią najlepsze są w okolicach kolorowych drzew, cichych przestrzeniach leśnych polan, a najlepiej gór. Wszędzie tam, gdzie spokój i odosobnienie z możliwą cząstką zaprzyjaźnionego człowieka. Czasami wystarczy nawet spojrzenie przez okno szkolnej klasy na kolorowy las, żeby oderwać się od szarej rzeczywistości i przywołać na twarz uśmiech.
6. Piję kawę w miłym towarzystwie. Gdy nic nie pomaga, pomoże kawa z przyjaciółkami. Tak po prostu, a jednak najważniejsza i najskuteczniejsza.

żytnie placki na jogurcie greckim, sos z owoców leśnych

rye Greek yogurt pancakes, berry sauce