wiesz, mam taki problem, otóż nie radzę sobie z objętością posiłków tj. owsianka w skład której wchodzą 3 łyżki płatków, szklanka płynu, dodatkowo owoc (np. banan) i ok. dwóch łyżek serka wiejskiego/twarożku, po prostu mnie "wypełnia po brzegi". rozumiem, żebym dopiero co zaczęła jeść większe posiłki, ale ja jem tak od długiego czasu.
idealne połączenie ;) miłego treningu:*
OdpowiedzUsuńSylwia od samego rana naładowana energią! :-) Lubię to!
OdpowiedzUsuńTo ja cichaczem porywam jedną połówkę ^^
OdpowiedzUsuńProste, ale jakie pyszne :) Ale się dzisiaj zgrałyśmy- też miałam na śniadanie banana z masłem orzechowym!
OdpowiedzUsuńFajowy ten banan, tak na szybko ;p
OdpowiedzUsuńchce Ci się trenować przed szkoła? ;))
OdpowiedzUsuńpomysł na przed-treningowe śniadanie genialny! A co potem? ;>
Liczysz kalorie?
OdpowiedzUsuńCześć !
OdpowiedzUsuńzastanawiam się czy biegasz kiedy pogoda nie dopisuje ? jest pochmurno i wiatr ? oczywiscie chodzi mi o bieganie a dworze ; D
haha świetne! :D takie pozytywne wgl :D miłego treningu! :D
OdpowiedzUsuńtakie proste a jakie pyszne :D
OdpowiedzUsuńja wczoraj jadłam banana z mlekiem :P
jeszcze nigdy nie próbowałam tego połączenia, jakoś nie mogę się przełamać :c
OdpowiedzUsuńDziś również jadłam rano połączenie banana i masła. Uwielbiam! <3
OdpowiedzUsuńbanan i masełko to idealne połączenie ;d
OdpowiedzUsuńja właśnie mam problem z tym, co mam jeść przed treningiem. banan+ masło słodycz sama w sobie! :D
OdpowiedzUsuńbrakuje mi tutaj tylko chlebka razowego:D
OdpowiedzUsuńKiedy znajdujesz czas aby tyle ćwiczyć?
OdpowiedzUsuńJak wygląda wtedy Twoje menu?
Uwielbiam połączenia banana i masła orzechowego <3
OdpowiedzUsuńhttp://myvegetarianparadise.blogspot.com/
jedno z lepszych połączeń ever;D
OdpowiedzUsuńSzybka dawka zdrowej energii i zastrzyk endorfin.
OdpowiedzUsuńKocham to. < 3
Zdziwiło mnie takie śniadanie, ale jako przedtreningowe rozumiem ;p.
OdpowiedzUsuńNajlepsze połączenie :)
OdpowiedzUsuńaktywnie i pysznie od samego rana :)
OdpowiedzUsuńwiesz, mam taki problem, otóż nie radzę sobie z objętością posiłków tj. owsianka w skład której wchodzą 3 łyżki płatków, szklanka płynu, dodatkowo owoc (np. banan) i ok. dwóch łyżek serka wiejskiego/twarożku, po prostu mnie "wypełnia po brzegi". rozumiem, żebym dopiero co zaczęła jeść większe posiłki, ale ja jem tak od długiego czasu.
OdpowiedzUsuńproste śniadanie, a ile smaku ! :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam :)
najlepszy przed treningowy posiłek jaki może być ;)
OdpowiedzUsuń