.634.

pieczona owsianka z mlekiem sojowym, jabłkami, cynamonem i słonecznikiem

baked oatmeal with soy milk, apples, cinnamon and sunflower seeds

"Drabina Jakuba w Fitness Klubie SE-BI pojawiła się 26 listopada 2012 roku. Jest ósmym takim urządzeniem w Polsce, oraz pierwszym w Rybniku. To doskonałe urządzenie cardio do kształtowania kondycji oraz sylwetki. Jest połączeniem treningu mięśni oraz treningu wyszczuplającego. W rehabilitacji jej mocna strona, to praca przy ugiętym kolanie oraz w 4 punktach podporu (w przeciwieństwie do bieżni – nie obciąża stawów skokowych, kolanowych, biodrowych oraz kręgosłupa)."

 

Spróbowałam. Stwierdzam, że ta niewinnie wyglądająca maszyna pomaga wycisnąć z siebie siódme poty. Wchodzisz sobie szybkim tempem po drabinie, a po chwili padasz z nóg. Jestem na tak !