Podczas Twoich początków z bieganiem, nie miałaś tak, że po kilku kilometrach chciałaś stanąć i nie biec dalej? Ostatnio polubiłam bieganie, ale po kilku kilometrach się męczę, chcę biegnąć dalej a brak sił. Jak to pokonać? Czy po prostu "biec dalej":)? I jeszcze mam kilka pytań jeżeli pozwolisz? Jak przełamywać się do następnych kilometrów? Chcę kiedyś wystartować w jakiś zawodach i z jednej strony chcę biegnąć dalej a z drugiej nie mam siły W lato w jakich godzinach biegasz? Pijesz podczas treningu?
Ja w takich momentach chwilę idę marszem i potem, naładowana, biegnę dalej. Spróbuj :) Biegam wieczorami, często po 21, wodę zabieram ze sobą czasami na trasy powyżej 10km.
Również tak robię:) Ile czasu Ci zajęło aby przebiec 10 km bez zatrzymywania się? Kiedyś biegałam, miałam ostatnio chwilę przerwy i teraz znowu biegam. Potrafiłam spokojnie zrobić 8-10 km bez postoju, a teraz nie daję rady, przerwa nie trwała długo ok 2 miesięcy
Bardzo smaczne śniadanko:) Zauważyłaś, że dziewczyny, które biegają regularnie dzielą się na dwa typy figury, tzn. jedne są super chudziutkie a drugi mają nabite, umięśnione nogi. Jak myślisz, od czego to zależy?
Co robisz z telefonem (Czy innym urządzeniem grającym) podczas biegania, tj. gdzie je trzymasz? No i jeśli zdecydujesz się zabrać wodę to tak po prostu w ręku? Ja tak robię, choć zmieniam ręce bo słyszałam, że nie powinno się biegać z butelką.
W czasie upałów zatrzymuje się w nas woda albo puchniemy? Staję na wagę rano i jest ponad 2 kg więcej, fakt bardzo dużo piję wody i jestem najedzona, że rano mi brzuch wystaje:) Uprawiam sport, jadłam tak samo, więc chyba nie powinnam przytyć? A jak zakładam po południu spodenki to nie mam w nich tyle luzu ile miałam ponad tydzień temu Nigdy mi sie tak nie zdarzyło dlatego pytam:)
Wygląda to przepysznie, muszę wypróbować :)
OdpowiedzUsuńSmacznie wygląda :)
OdpowiedzUsuńto mi teraz narobiłaś ochoty! Ale nie jest źle bo na śniadanie też zjadłam czereśnie, ale z jogurtem :)
OdpowiedzUsuńPodczas Twoich początków z bieganiem, nie miałaś tak, że po kilku kilometrach chciałaś stanąć i nie biec dalej?
OdpowiedzUsuńOstatnio polubiłam bieganie, ale po kilku kilometrach się męczę, chcę biegnąć dalej a brak sił. Jak to pokonać? Czy po prostu "biec dalej":)?
I jeszcze mam kilka pytań jeżeli pozwolisz? Jak przełamywać się do następnych kilometrów? Chcę kiedyś wystartować w jakiś zawodach i z jednej strony chcę biegnąć dalej a z drugiej nie mam siły
W lato w jakich godzinach biegasz? Pijesz podczas treningu?
Ja w takich momentach chwilę idę marszem i potem, naładowana, biegnę dalej. Spróbuj :)
UsuńBiegam wieczorami, często po 21, wodę zabieram ze sobą czasami na trasy powyżej 10km.
Również tak robię:)
UsuńIle czasu Ci zajęło aby przebiec 10 km bez zatrzymywania się?
Kiedyś biegałam, miałam ostatnio chwilę przerwy i teraz znowu biegam. Potrafiłam spokojnie zrobić 8-10 km bez postoju, a teraz nie daję rady, przerwa nie trwała długo ok 2 miesięcy
Nie wiem ile dokładnie, bo zaczynałam od kompletnego zera. Stopniowo, cierpliwie i wrócisz do formy :)
Usuńaż żałuję, że zjadłam na śniadanie owsiankę :P
OdpowiedzUsuńzapiekanka z kaszy mannej to jest to:)
OdpowiedzUsuńo rany genialne !!!
OdpowiedzUsuńMimo ciepła za oknem, takie śniadanie i tak kuszą:D
OdpowiedzUsuńTak manny jeszcze nie probowalam,wyglada swietnie ;)
OdpowiedzUsuńWieki nie zapiekałam manny i robiłam raz w życiu.. trzeba powtórzyć, bo nie pamiętam jak smakuje :)
OdpowiedzUsuńKaszy manny jeszcze nigdy nie zapiekałam.
OdpowiedzUsuńAle Ty skutecznie kusisz:) Zwłaszcza dodatkiem czereśni:>
Moje podniebienie oszalało :))
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie :) I te czereśnie *.*
OdpowiedzUsuńKaszy manny nigdy nie zapiekałam, ale wygląda pysznie :D
OdpowiedzUsuńależ to musiało smakować <3
OdpowiedzUsuńBardzo smaczne śniadanko:)
OdpowiedzUsuńZauważyłaś, że dziewczyny, które biegają regularnie dzielą się na dwa typy figury, tzn. jedne są super chudziutkie a drugi mają nabite, umięśnione nogi. Jak myślisz, od czego to zależy?
Nie wiem, ale ja to ta druga grupa ;)
Usuńhaha, ja tez :>
Usuńja tam samo;) i dlatego się zastanawiałam co jest tego powodem;)
Usuńrozciaganie albo yoga i nozki beda chudziutkie :)
UsuńWygląda bardzo zachęcająco ;)
OdpowiedzUsuńCo robisz z telefonem (Czy innym urządzeniem grającym) podczas biegania, tj. gdzie je trzymasz? No i jeśli zdecydujesz się zabrać wodę to tak po prostu w ręku? Ja tak robię, choć zmieniam ręce bo słyszałam, że nie powinno się biegać z butelką.
OdpowiedzUsuńPS: Smakowicie wyglądający wypiek ;P
Na telefon mam kieszeń w spodenkach, butelkę po prostu trzymam.
UsuńWspaniale, naprawdę wspaniale wygląda :) Zatęskniłam już za piekarnikowymi śniadaniami, czas coś upiec, zdecydowanie.
OdpowiedzUsuńzapisuję przepis i koniecznie zrobię! :)
OdpowiedzUsuńKocham Twoje śniadania ! Zapraszam do mnie
OdpowiedzUsuńwspaniale smaczna kaszka! której dawno nie jadłam i koniecznie chcę do niej wrócić ;)
OdpowiedzUsuńMimo że pieczona kaszka jest pyszna, to ja chyba jej ponownie nie zapiekę, dopóki nie zaopatrzę się w wysokie naczynko żaroodporne :D
OdpowiedzUsuńOd dziecka uwielbiam kaszkę:)
OdpowiedzUsuńW czasie upałów zatrzymuje się w nas woda albo puchniemy?
OdpowiedzUsuńStaję na wagę rano i jest ponad 2 kg więcej, fakt bardzo dużo piję wody i jestem najedzona, że rano mi brzuch wystaje:)
Uprawiam sport, jadłam tak samo, więc chyba nie powinnam przytyć? A jak zakładam po południu spodenki to nie mam w nich tyle luzu ile miałam ponad tydzień temu
Nigdy mi sie tak nie zdarzyło dlatego pytam:)
Możliwe, że to od ciepła. Może też być spowodowane konkretną fazą cyklu miesiączkowego :)
UsuńZapieczonej (jeszcze) nie próbowałam, musiała być pyszna.
OdpowiedzUsuńW ogóle to muszę kupić mannę bo od jakiegoś czasu nie mam :O
muszę spróbować ;d
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie koleżanko z liceum ;p
kosmetykizdrowieiuroda.blogspot.com
ohoh,pyszności :)
OdpowiedzUsuńZapiekana musiała być pyszna, ale bym zjadła:)
OdpowiedzUsuńZapieczonej jeszcze nie próbowałam, ciekawie :)
OdpowiedzUsuń