To wobec tego miłego biegania! :)
Lubię wiejski z bananem :D
I mój ukochany Tolkien :D
To w ten weekend masz zrobic 30 km? Znając Ciebie na pewno sie uda!
Jeszcze nie w ten :)
Marzę już o jakimś długim wybieganiu, ale dopiero będę mogła je zrealizować za jakieś 2,5 tygodnia..
Maselko i banany <3 Milego biegania ;)
I to jest smaczny kop przed bieganiem :)
Co polecasz na posiłek po dlugim plywaniu ok. 1 h po basenie? :)
Węglowodany + białko + warzywa/owoce. Np. placki, makaron z kurczakiem, omlet z warzywami :)
Kop energii przed bieganiem jak najbardziej wskazany. Miłego biegu!:)
Porządna dawka energii przed wybieganiem jak najbardziej wskazana :)
Jak smacznie. ! :)
wczesne śniadanie - idealne przed późniejszym treningiem :)
mam ochotę na takie śniadanie :D
Władca Pierścieni <3
świetne śniadanie:)
Idealne śniadanko :)
Pycha śniadanie + duża dawka energii :)
Tolkien! Kocham kocham kocham ♥
Kop energii z rana i do przodu :)
Chlebek kupny, czy robiony przez Ciebie? Wygląda pysznie :-)
Kupiony.
Idealne połączenie banan i masło orzechowe! mniam.
Realizujesz aktualnie jakiś plan treningowy? Podczas takiego planu biegasz, aby przebiec określoną ilość kilometrów, czy ścigasz się trochę z czasem, aby dobiec najszybciej?
Mam konkretny plan z rozpisanymi kilometrami. Na razie się nie ścigam, bo noga nie wróciła do pełnej formy po kontuzji.
Lubię to! :)
Mogłabyś podać dzisiejszy jadłospis? Dawno nie było ;)
Jestem na wyjeździe, więc moja doba trwa właśnie 48 godzin. Trudno wypisać co zjadłam. Spytaj np. jutro.
To wobec tego miłego biegania! :)
OdpowiedzUsuńLubię wiejski z bananem :D
OdpowiedzUsuńI mój ukochany Tolkien :D
OdpowiedzUsuńTo w ten weekend masz zrobic 30 km?
OdpowiedzUsuńZnając Ciebie na pewno sie uda!
Jeszcze nie w ten :)
UsuńMarzę już o jakimś długim wybieganiu, ale dopiero będę mogła je zrealizować za jakieś 2,5 tygodnia..
OdpowiedzUsuńMaselko i banany <3
OdpowiedzUsuńMilego biegania ;)
I to jest smaczny kop przed bieganiem :)
OdpowiedzUsuńCo polecasz na posiłek po dlugim plywaniu ok. 1 h po basenie? :)
OdpowiedzUsuńWęglowodany + białko + warzywa/owoce. Np. placki, makaron z kurczakiem, omlet z warzywami :)
UsuńKop energii przed bieganiem jak najbardziej wskazany. Miłego biegu!:)
OdpowiedzUsuńPorządna dawka energii przed wybieganiem jak najbardziej wskazana :)
OdpowiedzUsuńJak smacznie. ! :)
OdpowiedzUsuńwczesne śniadanie - idealne przed późniejszym treningiem :)
OdpowiedzUsuńmam ochotę na takie śniadanie :D
OdpowiedzUsuńWładca Pierścieni <3
OdpowiedzUsuńświetne śniadanie:)
OdpowiedzUsuńIdealne śniadanko :)
OdpowiedzUsuńPycha śniadanie + duża dawka energii :)
OdpowiedzUsuńTolkien! Kocham kocham kocham ♥
OdpowiedzUsuńKop energii z rana i do przodu :)
OdpowiedzUsuńChlebek kupny, czy robiony przez Ciebie? Wygląda pysznie :-)
OdpowiedzUsuńKupiony.
UsuńIdealne połączenie banan i masło orzechowe! mniam.
OdpowiedzUsuńRealizujesz aktualnie jakiś plan treningowy?
OdpowiedzUsuńPodczas takiego planu biegasz, aby przebiec określoną ilość kilometrów, czy ścigasz się trochę z czasem, aby dobiec najszybciej?
Mam konkretny plan z rozpisanymi kilometrami. Na razie się nie ścigam, bo noga nie wróciła do pełnej formy po kontuzji.
UsuńLubię to! :)
OdpowiedzUsuńMogłabyś podać dzisiejszy jadłospis? Dawno nie było ;)
OdpowiedzUsuńJestem na wyjeździe, więc moja doba trwa właśnie 48 godzin. Trudno wypisać co zjadłam. Spytaj np. jutro.
Usuń