oatmeal banana chocolate protein pancakes with almond flackes
Wczoraj zaktualizowałam wpis 913 o kilka zdjęć zrobionych przez Alę, a dzisiaj jeszcze na dokładkę my - na krynickim deptaku przed samym startem.
Wczoraj też 60km na rowerku stacjonarnym podczas oglądania starych odcinków serialu, a wieczorem siłownia z Mateuszem i Rafałem. Na praktycznie cały czas niskim tętnie, ale za to dobre w skutkach. W poniedziałki cały świat ćwiczy klatę ;)
Jeeej, ależ te placuchy cudownie wyglądają! (;
OdpowiedzUsuńNo, a Wami dziewczyny nie mogę się nadziwić! Moje biegowe mistrze!
Maslankowe najlepsze !
OdpowiedzUsuńwow 60km robi wrażenie :D ja tam po 20km staram się robić kilka razy w tygodniu xd
OdpowiedzUsuńmniam jaki to pysznie wygląda <3
OdpowiedzUsuńPyszności :>
OdpowiedzUsuńcudowne! :)
OdpowiedzUsuńMoże nie zauważyłam, ale wydaje mi się, że nie widać nigdzie wyników naszego konkursu:) Jeśli nie zdążyłaś podjąć decyzji, nie popędzam, ale pamiętam, że mówiłaś coś o końcu poprzedniego tygodnia, a ja czasami jestem z komputerami na bakier i może gdzieś wyniki są, a ja ich nie widzę:)
OdpowiedzUsuńJutro podam. Osoby które zostały wylosowane poinformowałam wczoraj za pośrednictwem fb :)
UsuńOK, czyli nie zostałam wielkim zwycięzcą:P a niech to:)
Usuńplacki owsiane, tak samo jak omlet owsiany są moimi ulubionymi śniadaniami <3
OdpowiedzUsuńApetycznie wyglądają, zjadłabym!
OdpowiedzUsuńwzorowe biegaczki ;)
OdpowiedzUsuńowsiane placuchy moimi ulubionymi! tylko jeszcze muszę takie z bananem sobie spróbować ;D wyglądają bardzo smakowicie :)
Czym można zastąpić odżywkę bo nie posiadam? :))
OdpowiedzUsuńProszkiem budyniowym :)
UsuńA można zamiast tego dać 30ml maślanki wymieszanej z łyżką kakao? :)
UsuńA można zamiast tego dać 30ml maślanki wymieszanej z łyżką kakao? :)
Usuńdaj po prostu kakao :)
UsuńA propos tego białka... (wiem, znowu) Kiedy będą te nagrody z BCAA? ;)
OdpowiedzUsuńNie wiem :< Firma to przeciąga.
Usuńbiegacz z Ciebie wielki! :) chyba mogłabyś biegać niesutannie, co? ewentualnie z małymi przerwami na jakieś małe potrzeby :D
OdpowiedzUsuńśniadanie bym Ci porwała. jak ja dawno nie jadłam placków! :(
owsianych z bananem jeszcze nie próbowałam , ale same placki z bananem są przepyszne.
OdpowiedzUsuńJak chodzi o odżywkę, wypróbuj sobie o smaku ciasteczek z makiem- moja ulubiona ♥
OdpowiedzUsuń