hej! Napisałabyś coś więcej o efektach jakie daje joga? (przejrzałam Twoje wcześniejsze posty z nią związane.) chodzi mi o to czy takie ćwiczenia oprócz gibkości itp. dają jakieś zauważalne efekty w wyglądzie ciała? biegam i ogólnie uprawiam dużo sportów i zastanawiam się jak to jest z tą jogą... Ty ćwiczysz ją bardziej "dla ducha"?:> pozdrawiam!
może się wtrącę, bo jestem jogomaniaczką :) myślę, że efekty to sprawa indywidualna, ale joga jest świetnym uzupełnieniem biegania, wzmacnia niesamowicie, rozciąga. Trzeba uważać, bo łatwo o kontuzje, ale plusów jest sporo. Oczywiście zależy od tego jaką też jogę wybierzesz - dynamiczną czy statyczną, jakie chcesz mieć efekty i w jakiej kondycji jesteś :)
Lubię Twoje owsianki:)
OdpowiedzUsuńjak i ja :) zawsze się powtarzam,przepraszam, ale twoje po prostu mają w sobie to "coś" :)
Usuńpłatki wyglądają jak granola!
OdpowiedzUsuńto samo pomyślałam :)
UsuńDokładnie ! Albo jak by była pocięta na kawałki ;)
Usuńhej! Napisałabyś coś więcej o efektach jakie daje joga? (przejrzałam Twoje wcześniejsze posty z nią związane.) chodzi mi o to czy takie ćwiczenia oprócz gibkości itp. dają jakieś zauważalne efekty w wyglądzie ciała? biegam i ogólnie uprawiam dużo sportów i zastanawiam się jak to jest z tą jogą... Ty ćwiczysz ją bardziej "dla ducha"?:>
OdpowiedzUsuńpozdrawiam!
może się wtrącę, bo jestem jogomaniaczką :) myślę, że efekty to sprawa indywidualna, ale joga jest świetnym uzupełnieniem biegania, wzmacnia niesamowicie, rozciąga. Trzeba uważać, bo łatwo o kontuzje, ale plusów jest sporo. Oczywiście zależy od tego jaką też jogę wybierzesz - dynamiczną czy statyczną, jakie chcesz mieć efekty i w jakiej kondycji jesteś :)
Usuńmniam :D
OdpowiedzUsuńi nic więcej :D
Owsianka z twarogiem (w sumie to z serkiem wiejskim) to ostatnio jedno z moich ulubionych połączeń. :)
OdpowiedzUsuńnie wiem który raz z kolei to powiem ale ... uwielbiam Twoje owsianki! <3
OdpowiedzUsuńOwsianka jak granola, a może taka gęsta? jak uzyskać taki efekt?
OdpowiedzUsuń6 łyżek płatków, 1 łyżka otrąb, 3/4 szkl. mleka sojowego, bo nie miałam całej szklanki, no i wyszła taka o ;D
UsuńPrezentuje się bardzo smacznie :)
OdpowiedzUsuńMyślałam, że to granola :D
Pyszna i prosta ;)!
OdpowiedzUsuńNajbardziej gęste owsianki w całej blogosferze :)
OdpowiedzUsuńZ bananem i twarożkiem, pyszna i sycąca! :) Uwielbiam!
OdpowiedzUsuńjaka cudownie gęsta. słodka, smaczna i pożywna. :)
OdpowiedzUsuńJeszcze nie widziałam gęstszej owsianki :D Świetna!
OdpowiedzUsuńPysznie, a jaka gęsta owsianka! Cudo!
OdpowiedzUsuńco to za serek? :)
OdpowiedzUsuńTwaróg (serb biały w kostce) rozgnieciony widelcem z dodatkiem maślanki i miodu.
Usuń