Strony

.1244. białkowe pancakes

białkowe pełnoziarniste placki z płatkami kokosa, borówkami i syropem daktylowym
protein wholemeal pancakes with coconut flackes, blueberries and date syrup

20g czekoladowej odżywki białkowej, 30g mąki owsianej, 30g mąki pszennej pełnoziarnistej, 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia, 150ml mleka sojowego. Wszystko wymieszane i smażone na teflonie. Wychodzi tyle placków ile widać na zdjęciach. 

13 komentarzy:

  1. Że ja już jestem po śniadaniu, ale nic straconego, jeszcze jest kolacja :P

    OdpowiedzUsuń
  2. kubek <3
    świetnie wyszły :) mimo iż odżywek nie używam to zaserwowałabym sobie taką smaczną wieżyczkę placuszków :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ooo, "bez znieczulenia" :) dawka energii prawie równa plackom! (no dobra, te borówki i tak biją wszystko na głowę)

    OdpowiedzUsuń
  4. kolorystycznie piękna kompozycja Ci wyszła

    OdpowiedzUsuń
  5. Pozazdrościć takich placuszków, śliczne i równiutkie :D Ja jeszcze nie mam takiej wprawy do smażenia pancakes

    OdpowiedzUsuń
  6. Zawsze planuję dorzucić białko do placków, owsianki, i zawsze o tym zapomnę :p

    OdpowiedzUsuń
  7. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  8. Podane idealnie! :)
    A jakie równiutkie wyszły!

    OdpowiedzUsuń
  9. One wyszły Ci wspaniale <3 !

    OdpowiedzUsuń
  10. Wygląda pysznie :) I na pewno tak smakuje, szczególnie przy tak wspaniałej piosence :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Wyglądają na przepysznie :D Ostatnio zauważyłam, że panecakes serwują naprawdę dobre restauracje, wrocław mam tu akurat na myśli :)

    OdpowiedzUsuń