Placek owsiany z bananem, suszonymi morelami i słonecznikiem.
Oatmeal pancake with banana, dried apricots and sunflower seeds.
50g płatków owsianych
15g mąki żytniej razowej
30g odżywki białkowej kokosowej (można pominąć)
2 białka jaj
2 suszone morele
banan
10g słonecznika
szczypta proszku do pieczenia
Wszystkie składniki wymieszać i smażyć na lekko natłuszczonym teflonie z obu stron.
uwielbiam twoje omlety ! :*
OdpowiedzUsuńjak ty to robisz, że twoje zdjęcia są takie jasne?
OdpowiedzUsuńPrzerabiam :)
UsuńSmacznie ;))
OdpowiedzUsuńJuż nie pamiętam kiedy ostatni raz jadłam takiego placka! Same u mnie pancakes albo naleśniki ostatnio ;p
OdpowiedzUsuńmuszę w końcu zrobić takiego omleta, bo sama sie przyznam, że nigdy takiego nie jadłam
OdpowiedzUsuń