Strony

.1352. śniadanie na zielono

Zielone smoothie
Green smoothie
1,5 mrożonego banana
garść szpinaku (kulka mrożonego)
2 kiwi
łyżeczka super detox mix, ewentualnie samej spiruliny
świeżo wyciśnięty sok z jednej pomarańczy (ok. pół szklanki)
łyżeczka oleju kokosowego
woda

Wszystkie składniki zmiksować. Podałam z chia i rodzynkami.

11 komentarzy:

  1. Jak sprawdzają się produkty diet-food.pl? Zastawiam się nad kupnem jednego z mixów i jestem ciekawa Twojej opinii, bo używasz już tego jakiś czas, prawda?

    Asia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Używam i polecam :) Raz dałam za dużo i wyczuwalny był smak trawy i alg, ale gdy dobrze dopasuje się proporcje, to wychodzi naprawdę smaczne.

      Usuń
    2. Dziękuję za odpowiedź :)
      Asia

      Usuń
  2. hej Sylwia :) mam pytanie.. czy polecasz jakąś odżywkę na masę mięśniową dla kobiet ? :) trochę mam słabe mięśnie, ponieważ przez kilka lat ciężko chorowałam i nie miałam jak ćwiczyć a chciałabym małymi krokami wrócić do dawnej formy :) za każde wskazówki byłabym bardzo wdzięczna :) i ewentualnie polecasz jakieś krótkie ćwiczenia, które chociaż w niewielkim stopniu pomogą mi wrócić do dawnej kondycji ? :) nie chcę od razu rzucać się na głęboką wodę :P

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam takie koktajle :) Ale robię dużo prostsze wersje: najczęściej banan-szpinak i pomarańcza :):) Twój wygląda super

    OdpowiedzUsuń
  4. O, kolejne zielone śniadanko na blogosferze. Świetne! :) Nigdy nie robiłam ze szpinakiem, do tej pory użyłam tylko jarmużu, ale i tego coś ostatnio nie widuję.

    OdpowiedzUsuń
  5. Mniam mniam uwielbiam zielone monsterki :)

    OdpowiedzUsuń