jogurtowy chia pudding z kiwi, truskawkami i domową proteinową granolą w słoiku po maśle orzechowym
yogurt chia pudding with kiwi, strawberries and homemade protein granola in peanut butter jar
30g nasion chia1 jogurt grecki 0% (150g)
1/2 szklanki wody
10g odżywki białkowej waniliowej
trochę słodzika lub syropu klonowego
Wieczorem wszystkie powyższe składniki dokładnie wymieszać, przykryć i odstawić do lodówki.
Rano pudding jeszcze raz wymieszać, a jeśli jest zbyt gęsty (będzie dużo gęstszy niż poprzedniego dnia), dodać jeszcze wody. Wykładać do słoika, na przemian z dowolnymi owocami i innymi ulubionymi dodatkami.
Wygląda trochę abstrakcyjnie. :) i baaardzo pysznie!
OdpowiedzUsuńo moj Boze, az mi slina pociekla:D
OdpowiedzUsuńJak kolorowo i jak smacznie!
OdpowiedzUsuńwygląda po prostu ŁAŁ! :)
OdpowiedzUsuńrewelacyjne śniadanie!
OdpowiedzUsuńSmakowicie! ;D
OdpowiedzUsuńidealne:)
OdpowiedzUsuńartystyczny nieład w słoiku! :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie! Musi być bardzo sycący... czy raczej nie?
OdpowiedzUsuńBardzo syci :)
UsuńGdzie kupiłaś nasiona chia, jeśli mogę spytać? :) Bo wszędzie szukam i niestety tylko na internecie znalazłam, jak na razie.
OdpowiedzUsuńTeż w internecie, wiec nie pomogę.
Usuń