Strony

.1412. cynamonowy jabłkowy placek

żytni cynamonowy omlet z jabłkiem i masłem orzechowym (zwykłym i czekoladowym)
rye cinnamon protein pancake with apple and peanut butter
40g mąki żytniej razowej
15g odżywki białkowej (u mnie sezamowo-czekoladowa)
3 białka jaj
40-60ml wody
szczypta proszku do pieczenia
cynamon
małe jabłko

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i usmażyć na teflonie z obu stron.

13 komentarzy:

  1. Jak planujesz jeść w święta? Na jakimś rodzinnym śniadaniu/ obiedzie? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A makro liczyć i ćwiczyć?

      Usuń
    2. Nie będę liczyć, ale treningi mam normanie, planowo :)

      Usuń
  2. Świetny omlet i fantastyczne dodatki :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ten omlet wręcz krzyczy "zjedz mnie"!

    OdpowiedzUsuń
  4. Twoje placki to jedne z najbardziej smakowicie wyglądających na blogosferze :)

    OdpowiedzUsuń
  5. twoje placki są mistrzowskie <3
    zapraszam: http://iluminatium-mundi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń