Ostatnie 10 dni to kolejne minus 6cm mnie. Rozpoczęcie pracy fizycznej (a byłam tylko na dwóch nockach w supermarkecie ;)) sprawiło, że obwody spadają dwa razy szybciej niż w ciągu ostatniego miesiąca - w sumie zgubiłam już 12cm. Nie ograniczam się szczególnie jeśli chodzi o wybór produktów, bo jadam i babcine ciasta i nie rzadko również drobne słodycze czy nawet chipsy do filmu z chłopakiem. Ale jest też dużo warzyw, dużo kurczaka, jajek, odżywki, kasz, makaronu. Ogółem jest przesmacznie, bez spiny, a tu nawet skosy zaczynają wychodzić. A podobno te redukcje takie złe, ja tam jestem zdania, że najlepsza dieta to taka, na której czujemy się nasyceni, zdrowi i podekscytowani efektami. Zresztą widzicie na blogu i
instagramie, że mało to ja nie jem :D
pierogi z jagodami, cynamonem, ksylitolem i sosem waniliowym (Jogurt grecki + waniliowa odżywka białkowa, polecam takie mieszanie jogurtów, bo smakuje to naprawdę świetnie i nie trzeba kupować jogurtów smakowych gdy mamy na nie ochotę. W razie nie używania odżywki polecam tu dać po prostu waniliowy serek.)
Gratuluję! A masz wagę lub wymiary do których dążysz?
OdpowiedzUsuńWagą się nie sugeruję, a jeśli o wymiary chodzi, to zależy mi na wyrzeźbieniu jeszcze trochę i odkryciu mięśni, więc myślę, że jeszcze z miesiąc i będzie gites.
UsuńNo to super, że wszystko idzie po Twojej mysli, gratuluję :*
OdpowiedzUsuńa pierogi - rewelacja :D
Uwielbiam pierogi z jagodami :)
OdpowiedzUsuńPamiętam, że byłaś kiedyś na roślinnej diecie, co się zmieniło jeśli mogę się spytać?
Nie lubię pierogów z owowcami :)
OdpowiedzUsuńTak to jest jak ma się metabolizm jak pendolino :D Boskie śniadanko, ale ja bym nie miała czasu :P
OdpowiedzUsuńhttp://worshipingmornings.blogspot.com/
do you have a recipe for the dumplings? :)
OdpowiedzUsuńgratuluję a pierogi wyglądaja niesamowicie :)
OdpowiedzUsuńGłupio przyznać, ale nigdy nie jadłam pierogów na śniadanie.
OdpowiedzUsuńhttp://iwonka-bloguje.blogspot.com
Gratuluję postępów! :)
OdpowiedzUsuń