.1537. Granat na śniadanie. Babka z mikrofali.

Rozpieszczania w chorobie dzień drugi. Największym dla mnie rozpieszczeniem się zawsze jest doooobre śniadanie :D 

Udało mi się złapać przedmioty, na których wyborze zależało mi na drugim semestrze AWF'u, czyli Gastronomię z towaroznawstwem i Jogę <3 Był jeszcze trekking, kajakarstwo, a nawet golf - w sumie w taki prawdziwy nigdy nie grałam (myślę, że minigolf na wakacjach się nie liczy), może kiedyś mi się uda. Za tydzień za to mam weekend z nordic walking w Jurze Krakowsko-Częstochowskiej. Jeśli na AWF'ie mówią ci, że jeśli poznasz odpowiednią technikę kijów, będą one lepszą formą cardio niż bieganie, to znaczy, że tak jest ;) 

babeczka z mikrofali z bananem, granatem, chia i syropem czekoladowym waldena

35g płatków owsianych

10g mąki pszennej

15g odżywki białkowej waniliowej

1 jajko

80g jogurtu greckiego

1/2 banana

1/2 granata

Wszystkie składniki oprócz części granata wymieszać. Piec w mikrofali 4 minuty. Podać z chia i syropem.