Strony

.634.

pieczona owsianka z mlekiem sojowym, jabłkami, cynamonem i słonecznikiem
baked oatmeal with soy milk, apples, cinnamon and sunflower seeds



"Drabina Jakuba w Fitness Klubie SE-BI pojawiła się 26 listopada 2012 roku. Jest ósmym takim urządzeniem w Polsce, oraz pierwszym w Rybniku. To doskonałe urządzenie cardio do kształtowania kondycji oraz sylwetki. Jest połączeniem treningu mięśni oraz treningu wyszczuplającego. W rehabilitacji jej mocna strona, to praca przy ugiętym kolanie oraz w 4 punktach podporu (w przeciwieństwie do bieżni – nie obciąża stawów skokowych, kolanowych, biodrowych oraz kręgosłupa)."

 
Spróbowałam. Stwierdzam, że ta niewinnie wyglądająca maszyna pomaga wycisnąć z siebie siódme poty. Wchodzisz sobie szybkim tempem po drabinie, a po chwili padasz z nóg. Jestem na tak !

25 komentarzy:

  1. pyszne śniadanie ;) u mnie też dziś 'piekarnikowo'
    a tego urządzenia jeszcze nie widziałam, ale chętnie bym sprobowala:D

    OdpowiedzUsuń
  2. Pierwsze słyszę o takiej drabinie.. ;) ale brzmi zachęcająco ; D

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie słyszałam nigdy o takiej drabinie, ale chętnie spróbowałabym swoich sił na takim urządzeniu :D
    Owsianka cudownie wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Hehe, brzmi trochę jak "madejowe łoże" ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. o takim urządzeniu to ja jeszcze nawet nie słyszałam, muszę wygooglowac coś więcej:)
    a owsianka zdecydowanie na tak, pieczona zawsze dobra:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Można poprosić o przepis?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 1/2 szkl. płatków owsianych
      1 szkl. mleka (u mnie sojowe)
      2 jabłka

      Płatki zalać mlekiem. Jabłka pokroić i włożyć do naczynia żaroodpornego). Na wierzch wylać owsianą mieszankę, posypać cynamonem i słonecznikiem. Piec ok. 30 minut w 170 stopniach :)

      Usuń
  7. i u mnie dziś pieczona! :) twoja wygląda pysznie <3

    OdpowiedzUsuń
  8. Początkowo myślałam ze to jakiś omlet lub piernik :D Musiała być pyszna :)

    OdpowiedzUsuń
  9. matko-pierwszy raz się z czymś takim spotykam :O ale chętnie bym to wypróbowała ;)
    śniadanie jak zwykle-pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  10. jesienne smaki :)
    drabina Jakuba? dobra nazwa ;D urządzenie samo w sobie jest genialne, chciałabym tego spróbować

    OdpowiedzUsuń
  11. Ale super wygląda ta drabina, chętnie bym na niej poćwiczyła ;) Szkoda, że u mnie w okolicy czegoś takiego nie ma..
    A śniadanie pyszne, jesienne :)

    OdpowiedzUsuń
  12. kurczę fajny ten klub! :D maszyna genialna, musi dawać niezły wycisk!
    a pieczoną owsiankę uwielbiam, a Twoja wygląda wspaniale..

    OdpowiedzUsuń
  13. Genialna owsianka :)
    Oo, o takiej maszynie to ja nawet nie słyszałam

    OdpowiedzUsuń
  14. oczywiście ,że smacznie , owsianka nie może =inaczej smakować ;d pycha !

    OdpowiedzUsuń
  15. nie no!
    Zawartość tego naczynka wygląda bosko:D

    OdpowiedzUsuń
  16. Pierwszy raz słyszę o takiej drabinie..wow!
    A owsianka jak zawsze pyszna:) Jadłabym!

    OdpowiedzUsuń
  17. Z mojego doświadczenia wynika, ze bieganie to najbardziej obciąża...kości stóp :) ale i tak to jeden z milszych sportów. Tez dziś myślałam o pieczonej owsiance. Ostatecznie jednak stanęło na pieczonym puddingu :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Sylwia, ta owsianka wygląda prze-przepysznie.
    Drabina do szczęścia. ^^

    OdpowiedzUsuń
  19. @Elin - z mojego też wynika, że przy bieganiu najbardziej boli kręgosłup :P I temu też odżałowałam bieganie.
    A owsianka faktycznie wygląda zachęcająco, jak na owsiankę (gdzie smak swoje, a wygląd swoje, często w przeciwnym kierunku). Po prostu fajna aranżacja i dobry fotograf

    OdpowiedzUsuń
  20. pierwszy raz widzę takie urządzenie, jabłka+cynamon mniaaaaaam!<3

    OdpowiedzUsuń
  21. Wcześniej się zważyłam i zmierzyłam. Jadłam mniej i nie wiem czy schudłam, a ćwiczyłam. Zaczęłam jeść więcej, ale przed tym się nie zważyłam.
    Jak stwierdzić czy jedząc więcej przytyłam?
    Kiedy jadłam mniej mogłam schudnąć, a jedząc więcej i teraz się ważąc, mogło się to wyrównać
    Jak mam stwierdzić czy teraz utrzymuję wagę, czy tamta się utrzymała
    Po wymiarach? Pić mniej?

    OdpowiedzUsuń
  22. Ohm, nigdy nie pieklam owsianki, twoja wyglada absolutnie fantastycznie :>

    OdpowiedzUsuń