Siedzę w domu i odpuszczam dzisiaj siłówkę, bo jestem biała jak ściana i opuściły mnie wszystkie siły. Pozdrawiam moją gospodarkę hormonalną i jej nieregularne ataki na moje samopoczucie. W związku z tym ukradłam garść płatków mojemu młodszemu bratu - tak, mamy w domu całe składowisko słodkich płatków, nic tylko wybierać ;) Jeśli dadzą mi odpowiedniego kopa, to może wieczorem uda się wyjść pobiegać albo zrobić interwał. Jeśli nie, to będzie tylko spokojnie roller i joga, żeby nie dobić się zupełnie. No dobra, zabieram się za kawę :)
Owsianka z jabłkiem, odżywką białkową o smaku białej czekolady, masłem orzechowym i cookie crisps brownie
Oatmeal with apple, white chocolate protein powder, peanut butter and cookie crisps brownie
jej, ale pyszności! zwłaszcza ta odżywka.
OdpowiedzUsuńu mnie brak sił od dwóch tygodni, ledwo patrze na oczy, ale skoro tydzień resetu nie pomógł, to nie ma co przeciągać, czas brać się do pracy.
Muszę w końcu kupić odżywkę białkową ;)
OdpowiedzUsuńMuszę też umieć sobie odpuścić...
ja wczoraj odpuściłam siłówkę ze względu na ból pleców, że schylanie było problemem i myślałam nawet o tym, że ćwiczenia może pomogą, ale jednak dałam sobie spokój i dzisiaj zrobiłam ostry wycisk na nogi, jestem super zadowolona! :)
OdpowiedzUsuńWidzę, że zdarza Ci się czasem na redukcji szamać na śniadanie takie słodkie płatki - nie myślisz o ich wpływie na wygląd, czy raczej wyznajesz zasadę, że tyle to nie jest w stanie jakoś hamować progres? :)
Tyle nie jest w stanie hamować progresu, tym bardziej, że wliczam je w makro i spożywam rzadko :)
UsuńJa też mam wielki wybór słodkich, śniadaniowy platków (tak, też brat :D)
OdpowiedzUsuńOdżywka o smaku białej czekolady? Mniam
Świetnie, że wróciłaś :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie ;))
OdpowiedzUsuńodżywka białkowa o smaku białej czekolady? chcę ją! <3
OdpowiedzUsuńKocham owsiankę z czym by nie była :)
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie.
Gdzie można kupić taką odżywkę?
_______________________________________________________________________
Zapraszam na mój blog o zdrowym trybie życia
np. tu: http://www.sfd.pl/sklep/
Usuńpycha. chciałam się skusić na odżywkę, ale boję się zwiększenia wagi i że będzie mi się gorzej biegać. Jakiś trener mi kiedyś powiedział że bieganie długodystansowe jest jak bieganie na budowie- trudno biegać z workiem pełnym piachu,
OdpowiedzUsuńOdżywka białkowo to po prostu białko, takie jak w kurczaku czy jajach. Samo z siebie nie prowadzi do zwiększenia wagi. To całodzienny dodatni bilans do tego prowadzi.
UsuńNiestety czasami tak jest, sama mam podobnie, nagle z dnia na dzień jest mi słabo. Życzę powrotu sił! :)
OdpowiedzUsuńTak samo wczoraj sie czulam, nie wiem co to moze byc :/
OdpowiedzUsuńTe cookie crisp brownie sa lepsze od zwykłych cookie crisp?
OdpowiedzUsuńZwykłe lepsze moim zdaniem.
UsuńApetycznie wygląda ;)
OdpowiedzUsuńNie lubię białej czekolady :?
OdpowiedzUsuń