Strony

.1383. owsianka na wypasie

Siedzę w domu i odpuszczam dzisiaj siłówkę, bo jestem biała jak ściana i opuściły mnie wszystkie siły. Pozdrawiam moją gospodarkę hormonalną i jej nieregularne ataki na moje samopoczucie. W związku z tym ukradłam garść płatków mojemu młodszemu bratu - tak, mamy w domu całe składowisko słodkich płatków, nic tylko wybierać ;) Jeśli dadzą mi odpowiedniego kopa, to może wieczorem uda się wyjść pobiegać albo zrobić interwał. Jeśli nie, to będzie tylko spokojnie roller i joga, żeby nie dobić się zupełnie. No dobra, zabieram się za kawę :)

 Owsianka z jabłkiem, odżywką białkową o smaku białej czekolady, masłem orzechowym i cookie crisps brownie
Oatmeal with apple, white chocolate protein powder, peanut butter and cookie crisps brownie

18 komentarzy:

  1. jej, ale pyszności! zwłaszcza ta odżywka.
    u mnie brak sił od dwóch tygodni, ledwo patrze na oczy, ale skoro tydzień resetu nie pomógł, to nie ma co przeciągać, czas brać się do pracy.

    OdpowiedzUsuń
  2. Muszę w końcu kupić odżywkę białkową ;)
    Muszę też umieć sobie odpuścić...

    OdpowiedzUsuń
  3. ja wczoraj odpuściłam siłówkę ze względu na ból pleców, że schylanie było problemem i myślałam nawet o tym, że ćwiczenia może pomogą, ale jednak dałam sobie spokój i dzisiaj zrobiłam ostry wycisk na nogi, jestem super zadowolona! :)
    Widzę, że zdarza Ci się czasem na redukcji szamać na śniadanie takie słodkie płatki - nie myślisz o ich wpływie na wygląd, czy raczej wyznajesz zasadę, że tyle to nie jest w stanie jakoś hamować progres? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tyle nie jest w stanie hamować progresu, tym bardziej, że wliczam je w makro i spożywam rzadko :)

      Usuń
  4. Ja też mam wielki wybór słodkich, śniadaniowy platków (tak, też brat :D)
    Odżywka o smaku białej czekolady? Mniam

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetnie, że wróciłaś :)

    OdpowiedzUsuń
  6. odżywka białkowa o smaku białej czekolady? chcę ją! <3

    OdpowiedzUsuń
  7. Kocham owsiankę z czym by nie była :)
    Wygląda przepysznie.
    Gdzie można kupić taką odżywkę?

    _______________________________________________________________________

    Zapraszam na mój blog o zdrowym trybie życia

    OdpowiedzUsuń
  8. pycha. chciałam się skusić na odżywkę, ale boję się zwiększenia wagi i że będzie mi się gorzej biegać. Jakiś trener mi kiedyś powiedział że bieganie długodystansowe jest jak bieganie na budowie- trudno biegać z workiem pełnym piachu,

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Odżywka białkowo to po prostu białko, takie jak w kurczaku czy jajach. Samo z siebie nie prowadzi do zwiększenia wagi. To całodzienny dodatni bilans do tego prowadzi.

      Usuń
  9. Niestety czasami tak jest, sama mam podobnie, nagle z dnia na dzień jest mi słabo. Życzę powrotu sił! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Tak samo wczoraj sie czulam, nie wiem co to moze byc :/

    OdpowiedzUsuń
  11. Te cookie crisp brownie sa lepsze od zwykłych cookie crisp?

    OdpowiedzUsuń