ja też dzisiaj z utęsknieniem czekałam gorącą miskę owsianki po tych świątecznych wytrawnych śniadaniach ;p pewnie już odpowiadałaś na to pytanie setki razy, ale chciałabym się dowiedzieć czegoś więcej na temat odżywek białkowych. czy uważasz, że osoba która nie jest jakoś baardzo aktywna może ją przyjmować? chodzi mi tylko o małą dozę, żeby uzupełnić białko w owsiance i nadać jej trochę smaku ;) jeśli chodzi o moją aktywność to ćwiczę codziennie jogę i każdego dnia staram się poświęcić jakieś 30-40 minut na różnego typu ćwiczenia (bieżnia, pompki, przysiady, jakieś wymachy nóg czy rąk z hantlami). ale przyznaję się, że nie zawsze robię to regularnie. co o tym myślisz?
Hej:) mam do Ciebie pytanie: jaka odzywke bialkowa polecasz osobie intensywnie trenujacej na silowni zarowno silowo jak i cardio (bodypump,tbc,abt,fat burning,spinning,bieganie,orbiterek) prawie codziiennie tak po 2h? Do tej pory kupowalam szejki proteinowe na mojej silowni ale jak widze Twoje owsianki z odzywka albo placki to czuje ze zaraz zjem monitor :D
Owsianka - moja miłość! <3. Jakiego masła orzechowego zawsze używasz? Dużo go jesz? :).
OdpowiedzUsuńJa też po świętach rzuciłam się na owsianki :D Dzisiaj znowu wjechała, ale u mnie zamiast masła orzechowego gorzka czeko <3
OdpowiedzUsuńGdzieś ostatnio widziałam, żeby jeść kiwi ze skórką. Próbowałaś?
OdpowiedzUsuńja też dzisiaj z utęsknieniem czekałam gorącą miskę owsianki po tych świątecznych wytrawnych śniadaniach ;p
OdpowiedzUsuńpewnie już odpowiadałaś na to pytanie setki razy, ale chciałabym się dowiedzieć czegoś więcej na temat odżywek białkowych. czy uważasz, że osoba która nie jest jakoś baardzo aktywna może ją przyjmować? chodzi mi tylko o małą dozę, żeby uzupełnić białko w owsiance i nadać jej trochę smaku ;) jeśli chodzi o moją aktywność to ćwiczę codziennie jogę i każdego dnia staram się poświęcić jakieś 30-40 minut na różnego typu ćwiczenia (bieżnia, pompki, przysiady, jakieś wymachy nóg czy rąk z hantlami). ale przyznaję się, że nie zawsze robię to regularnie. co o tym myślisz?
Muszę wypróbować, na pewno dodaje dużo energii na początek dnia.
OdpowiedzUsuńSmacznie wygląda! :)
OdpowiedzUsuńPyszna! :)
OdpowiedzUsuńYummy! :)
OdpowiedzUsuńTeż sobie zaserwowałam pyszną owsiankę, też z masłem i ..kiwi! Piąteczka :)
OdpowiedzUsuńowsianka zawsze na tak <3 dziś też jadłam :)
OdpowiedzUsuńPysznie i zdrowo to wygląda, widzę że nie ja postawiłam dzisiaj na wanilię :3
OdpowiedzUsuńSmacznie, zdrowo, kolorowo. ;)
OdpowiedzUsuńzjadłabym takie śniadanie ze smakiem :)
OdpowiedzUsuńMoże się w końcu przekonam do owsianki... :)
OdpowiedzUsuńHej:) mam do Ciebie pytanie: jaka odzywke bialkowa polecasz osobie intensywnie trenujacej na silowni zarowno silowo jak i cardio (bodypump,tbc,abt,fat burning,spinning,bieganie,orbiterek) prawie codziiennie tak po 2h? Do tej pory kupowalam szejki proteinowe na mojej silowni ale jak widze Twoje owsianki z odzywka albo placki to czuje ze zaraz zjem monitor :D
OdpowiedzUsuńTrec 100 - polecam sezamowo-czekoladową, bo smakuje jak czekoladowy batonik
UsuńPeak Delicious Whey Protein - polecam kokosową
Sfd - wanilia jest super
a gdzie moge je kupic? przez internet?
Usuńdzieki ;-)
UsuńTak, np. przez internet :)
UsuńWygląda niesamowice :)
OdpowiedzUsuń