Strony

.1466.

 żytni białkowy omlet z jabłkiem, bananem, masłem orzechowym i syropami waldena
rye protein omelette with apple, banana, peanut butter and walden syrup

Makro: 483kcal / 38g białka / 41g węglowodanów / 16g tłuszczu
Przepis: jak tu< + 1/2 banana

6 komentarzy:

  1. Pysznie. Ja lubie bardzo syropy z Waldena, nie rozumiem osób które uważają, że są sztuczne jak to w 95%woda :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Oh wow! Fenomenalny omlecik :)
    polarois.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Wyszedł idealny! Szkoda, że mi się tak nigdy nie udaje... ale cóż, praktyka czyni mistrza ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo dobry omlet. Duża ilość białka spodoba się z pewnością ćwiczącym na siłowni.

    OdpowiedzUsuń
  5. Pycha, tylko trochę za bardzo kaloryczne, jednak przed treningiem jak znalazł.

    OdpowiedzUsuń