tosty z serem, cukinia, sałata i jajko
cheese toasted sandwich, zucchini, lettuce and egg
Co jak co, ale kocham rozpisywanie planów, grafików, punktów. Dlatego też nie mogło już teraz zabraknąć u mnie ogólnych planów startowych na przyszły rok oraz planu treningowy od teraz aż do Cracovia Marathonu (18 maj). Pół roku, więc szmat czasu, ale będzie to przygotowanie o wiele skrupulatniejsze niż do tegorocznego królewskiego dystansu. W tym roku będzie mnie można spotkać jeszcze na Biegu po moczkę i makówki w Stanowicach (21 grudzień). Tym towarzyskim biegiem w świątecznym klimacie, kończę starty 2013. Otwarcie sezonu 2014 zapowiada się tak jak to było w tym, Gliwickim Biegiem Orkiestrowym (11 styczeń), który organizowany jest w ramach wsparcia Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Potem Potworny Bieg Zimowy w Rybniku i chyba Brzeszcze. Chcę też wrócić do Żywca na tamtejszą przepiękną i trudna trasę półmaratonu (30 marzec), a może i zawitać na półmaratonie Poznańskim (6 kwiecień). Plus Silesia Półmaraton (2 maj), Rybnicki Półmaraton Księżycowy (22 czerwiec), Festiwal Biegów w Krynicy, Wrocław Maraton i Poznań, jeśli się uda.
Treningu czas. Kto mnie znajdzie na zdjęciach i z kim się widzę na któreś z tych imprez? Buziaki.
Stare, dobre tosty :D
OdpowiedzUsuńJa robię tosty z chleba tostowego pełnoziarnistego a do środka wkładam mozzarellę, awokado i łososia- pyszności! :) Wszędzie ostatnio tak głośno o maratonach... może i ja się na jakiś wybiorę ;)
OdpowiedzUsuńMoje tez pełnoziarniste:)
Usuńo matko! aż mi ślinka pociekła jak przeczytałam łosoś <3
Usuńlubię tosty:)
OdpowiedzUsuńTakie tosty to niezawodny klasyk ;)
OdpowiedzUsuńFajna rozgrzewka ! Takie fitness na mrozie może być ciekawy , hehe :))
Jak kolano pozwoli to ja pewnie powtórzę maraton we wrocławiu :)
OdpowiedzUsuńtosty zawsze i wszędzie ;P
OdpowiedzUsuńpodziwiam za sport, za chęci i za smakowe tosty :)
Jak tosty to domowy ketchup :D Ja biegnę w biegu Orkiestry w Gliwicach :) Podziwiam za tak ambitny plan biegowy i życzę powodzenia w jego realizacji :)
OdpowiedzUsuńjakie może półmaraton Poznański?? biegniemy!
OdpowiedzUsuńJakbyś po GBO chciała wbić do centrum na herbatę/obiad/gorącą czekoladę/cokolwiek to zapraszam :)!
OdpowiedzUsuńno to biegi już zaplanowane, teraz po kolei będziesz je odhaczać z uśmiechem na twarzy, że się udało :) podziwiam Cię za twoją pasję, tak trzymać!
OdpowiedzUsuńżyczę realizacji ambitnych planów biegowych :) widzę Cię na zdjęciach ;)
OdpowiedzUsuńa warszawa? :<
OdpowiedzUsuń