Strony

.548. podsumowanie sierpnia

 Jogurt grecki z babcinym musem jabłkowym i musli.
Greek yogurt with grandma's applesauce and muesli.


Anonimowy spytał, czy wrzucę sportowe podsumowanie sierpnia. Szczerze, to nie sądziłam, że ktokolwiek zauważy brak tego wpisu, ale to dla mnie miłe zaskoczenie. Tak oto moje bieganie na tle reszty miesięcy: Progres + 16,67km w porównaniu do lipca, a + 10,3km patrząc na czerwiec przed małym wakacyjnym spadkiem. Według planu nie wyszło, więc i tak cieszę się chociaż z tego małego postępu. Żeby powiększyć wykres wystarczy na niego kliknąć. Od siebie zaznaczę jeszcze, że w tym miesiącu nie rozpatruję prędkości, bo przez wprowadzenie zróżnicowanych biegowych treningów (m.i. tych przeplatanych marszem, lekkim truchtem lub mocnymi podbiegami), średnia wartość jest przekłamana.

To tyle jeśli chodzi o wakacyjny sport.

40 komentarzy:

  1. Mmm, jogurt grecki :) Musiało być pyszne.

    OdpowiedzUsuń
  2. ludzie są spostrzegawczy :d a jak juz o tym mowa to podoba mi się nowy układ : )

    ten mus mnie wzywa :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ale gęsty ten jogurt. ;) Pycha.

    OdpowiedzUsuń
  4. To się dopiero nazywają bardzo aktywne wakacje ;).
    Jogurt grecki i mus jabłkowy! *-* Przepyszne połączenie.

    OdpowiedzUsuń
  5. Jogurt grecki do wszystkiego się nadaje a w połączeniu z musem jabłkowym do tego Babcinym...pyszne śniadanie na pierwszy dzień szkoły :)
    Aktywne wakacje..rzadko kiedy można spotkać tak aktywną osobę.

    OdpowiedzUsuń
  6. co wzielas dzis do szkoly na drugie sniadanie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miałam na 11:30, więc jadłam sporo w domu, jeszcze po śniadaniu. Do szkoły wzięłam 2 jabłka.

      Usuń
    2. w takim razie co jutro bierzesz na drugie sniadanie?

      Usuń
    3. Wrzucę jadłospis na notideal. Serek wiejski z jabłkiem i musli oraz tost z serem, szynką, cukinią i ketchupem.

      Usuń
  7. musiało być pyszne! : D
    i gratuluję postępów! : ))

    OdpowiedzUsuń
  8. uwielbiam konsystencję jogurtu greckiego:) a domowym musem objadam się dzień w dzień, nie ma teraz nic lepszego:p

    OdpowiedzUsuń
  9. super podsumowanie :) a postępy dla mnie są zawsze największą motywacją, gratuluję zatem :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Pysznie wygląda ten mus! Z ciekawości sprawdziłam swoje statystyki, przebiegłaś w sierpniu 50km więcej niż ja ;D

    OdpowiedzUsuń
  11. Pyyszne śniadanko, uwielbiam mus jabłkowy. Bardzo aktywny sierpień - super ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. bardzo bardzo zdolna dziewczyna z Ciebie :))

    OdpowiedzUsuń
  13. Jabłka... Na takie zimne poranki to ideał;)

    OdpowiedzUsuń
  14. niesamowite ile ty masz kilometrów w nogach! :)
    taki mus idealnie nadaje się na szarlotkę zimą <3

    OdpowiedzUsuń
  15. uwielbiam domowe musy :) pycha!

    OdpowiedzUsuń
  16. Babcine przetwory najlepsze <3

    OdpowiedzUsuń
  17. uwielbiam jogurt grecki i musy z jabłek <3 połączenie przepyszne! :)
    gratuluję tylu kilometrów!

    OdpowiedzUsuń
  18. ja też zauważyłem że nie ma, ale jakos nie wspomniałem o tym:P oby tak dalej:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Super wyniki :)
    A śniadanie pyszne, domowe przetwory są najlepsze na świecie :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Pyszne śniadanie :) Gratuluje sukcesów ;)

    OdpowiedzUsuń
  21. tak prosto, a jak pysznie :) kocham jogurt grecki :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Babcine musy sa najlepsze. Uwielbiam mojej babci jak zrobi:D

    OdpowiedzUsuń
  23. mus babci , musiał być pyszny ,smaczne śniadanie ;D

    OdpowiedzUsuń
  24. jaki to jogurt grecki? a i mogłabyś napisać jakie to musli i ile musli dałaś?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jogurt grecki z biedronki, pełnotłusty. Musli naturalne od nestle, nie wiem ile dałam, bo sypałam prosto z pudełka.

      Usuń
  25. mniaam, na ten mus to aż ślinka cieknie :D

    OdpowiedzUsuń
  26. czy zdarzają Ci się dni kiedy masz dość ćwiczeń ? Pytam z ciekawości bo widzę, że bardzo dużo ćwiczysz i żadnego narzekania że Ci się nie chce. To jest bardzo motywujące dla innych a przynajmniej dla mnie..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Częściej mam problemy z zrobieniem sobie dnia przerwy ;) Uzależniona od endorfin.

      Usuń
  27. przepraszam z góry za pytanie ale nurtuje mnie pewna rzecz.
    nosisz może do szkoły np. koktajle? jeśli tak to z czego? bo mam zamiar jutro wziąć sobie koktajl i sałatkę owocową.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie mam odpowiedniego pojemnika, więc jeszcze mi się to nie zdarzyło. Kombinacji jest wiele - przejrzyj dział koktajle:
      http://poranneinspiracje.blogspot.com/search/label/koktajle

      Usuń
  28. Uwielbiam jogurt grecki ;) A domowy mus jabłkowy jest świetny :D

    OdpowiedzUsuń
  29. Sprawdź pocztę;)

    OdpowiedzUsuń
  30. Nie można powiedzieć, że twoje wakacje nie należały do aktywnych ;).

    OdpowiedzUsuń
  31. W bieganiu robisz niesamowite postępy w miesiąca na miesiąc!

    OdpowiedzUsuń